Selengkapnya tentang Rai Fitness

Siapa tak kenal sosok Ade Rai? Ade Rai adalah mantan atlet binaraga Indonesia yang kini masih aktif mengkampanyekan gaya hidup sehat. Salah satunya dengan melalui mega fitness center Rai Fitness yang ia kembangkan bersama team profesionalnya. Dengan tujuan untuk meningkatkan kecerdasan fitness dan pemahaman masyarakat tentang gaya hidup sehat, Rai Fitness menyediakan fasilitas gym lengkap, berkualitas serta tenaga trainer berpengalaman dan terlatih di bidangnya. 

Semua perlengkapan fitness dari Rai Fitness berasal cari Cybex USA, Life Fitness, EDGE, dan Hammer Strength serta didukung oleh InBody (Body Composition Analyzer Equipment) yang semuanya telah berlisensi. Ingin mulai gaya hidup lebih sehat dan miliki tubuh lebih proporsional? Simak info selengkapnya mengenai Rai Fitness serta cara mendapatkan akses Rai Fitness membership lewat aplikasi Traveloka berikut:

Fasilitas dari Rai Fitness

Untuk menunjang pengalaman Anda selama berolahraga, Selain peralatan fitnes lengkap, berkualitas serta instruktur profesional, Rai Fitness juga telah dilengkapi dengan berbagai fasilitas terbaik. Berikut beberapa fasilitas yang tersedia di Rai Fitness:

1. Sauna

Sauna merupakan salah satu fasilitas yang bisa Anda jumpai di Rai Fitness. Fasilitas Sauna ini sendiri dapat digunakan untuk relaksasi dan berbagai manfaat kesehatan, sauna dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan sirkulasi darah, dan mempercepat pemulihan otot setelah latihan. Selain itu, sesi sauna secara teratur juga dapat meningkatkan kesehatan kulit dan detoksifikasi tubuh melalui keringat.

2. Studio untuk Berbagai Kegiatan

Rai Fitness juga menyediakan ruangan studio untuk mengakomodasi berbagai aktivitas dan kegiatan kelas. Sebut saya ruangan studio aerobic, studio yoga, hingga studio spinning tersedia sebagai pelengkap rutinitas olahraga Anda di Rai Fitness.

3. Berbagai Pilihan Kelas

Selain bisa berlatih ditemani trainer profesional, Rai Fitness juga menyediakan berbagai pilihan kelas menarik. Kelas-kelas ini bisa Anda ikuti sesuai jadwal masing-masing cabang Rai Fitness setelah bergabung menjadi anggota. Beberapa pilihan kelas tersebut antara lain kelas Zumba, Aerobic, Spinning, Body Pump, Body Combat, dan berbagai kelas lainnya.

4. Locker dan Shower Room

Untuk menunjang keamanan dan kenyamanan, setiap cabang Rai Fitness juga telah dilengkapi dengan ruang loker serta ruang mandi yang bersih dan nyaman.

5. Healthy Meals by Rai Fitness Cafe

Pola hidup sehat tak cukup hanya ditunjang dengan kegiatan olahraga. Rai Fitness juga menyediakan fasilitas Healthy Meals by Rai Fitness Cafe. Cafe ini menyediakan ragam makanan dan minuman sehat untuk menyempurnakan pola hidup lebih sehat untuk Anda.

Kelas Rai Fitness

Setiap cabang Rai Fitness menawarkan berbagai macam pilihan kelas yang berbeda-beda dan bisa Anda ikuti sesuai jadwal jika telah terdaftar menjadi Rai Fitness membership. Berikut beberapa pilihan kelas yang tersedia di Rai Fitness.

1. Spinning

Meski sederhana kegiatan bersepeda bisa jadi kegiatan bermanfaat sekaligus menyenangkan, lho. Rai Fitness menghadirkan kelas spinning yakni kelas bersepeda dalam ruangan sembari ditemani kegiatan lain seperti mendengar musik. Kelas Spinning dari Rai Fitness ini mampu membantu menurunkan berat badan dengan cepat, membakar lebih dari 600 kalori per jam. Selain itu, bersepeda statis juga memperkuat otot betis, paha, perut, dan punggung. Latihan ini baik untuk kesehatan jantung karena meningkatkan aliran darah dan oksigen ke seluruh tubuh.

2. Zumba

Kelas Zumba adalah sesi kebugaran yang menggabungkan gerakan tari dengan latihan kardiovaskular. Menggunakan musik berirama cepat dari berbagai genre seperti salsa, merengue, dan reggaeton, Zumba menawarkan kegiatan menyenangkan dan energik untuk membakar kalori dan meningkatkan kebugaran kardiovaskular. Kelas Rai Fitness ini cocok untuk semua tingkat kebugaran karena instruksinya mudah diikuti dan modifikasi gerakan tersedia untuk berbagai kemampuan.

3. Yoga

Ingin coba latihan yang lebih ringan? Kelas Yoga dari Rai Fitness bisa Anda coba. Kelas ini merupakan sesi latihan yang berfokus pada keseimbangan antara tubuh, pikiran, dan jiwa melalui serangkaian postur (asana), pernapasan (pranayama), dan meditasi. Kelas yoga cocok untuk semua tingkat kebugaran dan sering kali disesuaikan agar dapat diakses oleh pemula maupun praktisi berpengalaman. Selain meningkatkan kebugaran fisik dan postur tubuh, yoga juga dikenal untuk mengurangi stres, meningkatkan fokus mental, dan mendorong ketenangan batin. Terdapat beberapa jenis kelas Yoga yang bisa Anda jumpai di Rai Fitness. 

4. Pilates

Kelas Pilates dirancang untuk meningkatkan kekuatan inti, fleksibilitas, dan keseimbangan melalui gerakan yang terkendali dan terfokus. Metode ini menggabungkan elemen dari yoga, senam, dan rehabilitasi fisik. Kelas Pilates biasanya melibatkan penggunaan alat seperti matras, bola, dan mesin reformer untuk memperkuat otot-otot perut, punggung, dan panggul. Selain manfaat fisik, kelas dari Rai Fitness ini juga bermanfaat meningkatkan kesadaran tubuh, postur, dan koordinasi, menjadikannya pilihan populer untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan mencegah cedera.

5. Aerobic

Buat yang suka kegiatan Aerobic, Rai Fitness juga hadir dengan kelas Aerobic. Sesi latihan kebugaran ini berfokus pada meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru melalui gerakan ritmis dan berulang ini dipandu oleh instruktur profesional. Diiringi musik berirama cepat, kelas ini melibatkan kombinasi gerakan seperti melompat, berlari di tempat, dan langkah tarian yang dinamis. Latihan ini tidak hanya efektif dalam membakar kalori dan meningkatkan stamina, tetapi juga memperkuat otot, meningkatkan koordinasi, dan mengurangi stres.

6. Pound

Kelas Poundfit adalah sesi latihan kebugaran inovatif yang menggabungkan gerakan kardio, pilates, dan kekuatan dengan penggunaan Ripstix®, sepasang stik drum ringan yang dirancang khusus. Poundfit menawarkan cara unik untuk membakar kalori dan meningkatkan kekuatan otot melalui gerakan menyerupai bermain drum yang sinkron dengan musik energik. Latihan ini tidak hanya meningkatkan kebugaran kardiovaskular dan koordinasi, tetapi juga memperkuat inti dan meningkatkan fleksibilitas.

7. Body Pump

Kelas Body Pump adalah sesi latihan berbasis kekuatan yang menggunakan barbel ringan untuk melakukan gerakan repetitif guna membangun kekuatan dan daya tahan otot. Kelas ini menggabungkan elemen angkat beban dengan musik energik, memotivasi peserta untuk melakukan berbagai latihan seperti squat, deadlift, dan bench press dalam rangkaian terstruktur. Setiap sesi Body Pump dirancang untuk menargetkan semua kelompok otot utama, menjadikannya latihan menyeluruh yang efektif untuk pembakaran kalori dan toning tubuh. 

8. Body Combat

Kelas Body Combat adalah sesi latihan kardio intens yang terinspirasi dari berbagai seni bela diri, termasuk karate, tinju, taekwondo, tai chi, dan muay thai. Body Combat menggabungkan pukulan, tendangan, dan gerakan bertarung lainnya yang disinkronkan dengan musik energik, menciptakan latihan mendebarkan dan penuh semangat. Tujuan utama dari kelas ini adalah meningkatkan kebugaran kardiovaskular, kekuatan otot, dan ketangkasan, sambil membakar kalori dalam jumlah besar. Selain manfaat fisik, Body Combat juga membantu meningkatkan rasa percaya diri dan mengurangi stres.

9. Fitness Dance

Kelas Fitness Dance adalah sesi latihan kebugaran yang menggabungkan gerakan tarian dengan latihan kardio untuk menciptakan pengalaman latihan menyenangkan dan efektif. Dengan berbagai gaya tari seperti hip-hop, salsa, jazz, dan Zumba, kelas ini menawarkan latihan dinamis dan bervariasi, diiringi musik berirama cepat yang memotivasi peserta untuk bergerak. Selain membakar kalori dan meningkatkan stamina, kelas ini juga memperbaiki koordinasi, fleksibilitas, dan kekuatan otot

Lokasi Rai Fitness

1. Rai Fitness Bandung

Fasilitas: RFID Access Control, Sauna, Ping Pong Table, Outdoor Area, RGX Studio, Spinning Studio, Healthy Meals by Rai Fitness Cafe, Selvedense Coffee Store.

Kelas: Spinning, Rai Strength, Rai Box, Zumba, Calcation, Gentle Yoga, Power Yoga, Hatha Yoga, Dynamic Fat Burn, Dance Ar, Pound 

Lokasi: Jl. Karangsari No.12, Pasteur, Sukajadi, Bandung City, West Java 40161, Indonesia

Jam operasional: 

• Senin-Jumat, pukul 5.30 - 21.30
• Sabtu, pukul 6.00 - 18.00
• Minggu, pukul 8.00 - 17.00

2. Rai Fitness Senopati

Lokasi: The Senopati Building Lt. Dasar Lt. Raya No. 27-29, Jl. Senopati Blok Kelurahan No.3, RT.6/RW.3, Senayan, Kec. Kby. Baru, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12190, Indonesia

Jam operasional: Setiap hari, 24 jam

3. Rai Fitness Senopati

Fasilitas: Kolam renang, Sauna, Studio, Lapangan Basket, Lapangan Sepak Bola, dan lainnya.

Kelas: RPM, Body Pump, Body Combat, Hatha Yoga, Zumba, Mat Pilates, Pound, Cardio Step, C.I.D

Lokasi: Jl. Pura Merta Sari V, Pemecutan Klod, Kec. Denpasar Bar., Kabupaten Badung, Bali 80361, Indonesia

Jam operasional: 

• Senin-Jumat, pukul 6.00 - 22.00
• Sabtu & Minggu, pukul 8.00 - 18.00

4. Rai Fitness Cibubur

Kelas: Spinning, DSCD, BDS, Gentle Somatic Yoga, Fitness Dance, Aerobic, Zumba, Aero Boxing, Pilates, Flow Yoga

Lokasi: Jl. Jambore No.6, RT.6/RW.13, Cibubur, Kec. Ciracas, Kota Jakarta Timur, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 13720, Indonesia

Jam operasional: 

• Senin-Jumat, pukul 6.00 - 22.00
• Sabtu, pukul 6.00 - 18.00
• Minggu dan hari libur, pukul 8.00 - 17.00

5. Rai Fitness PIK

Fasilitas: Sauna, Spinning Room, Locker Room, Aerobic Room, Shower Room, Healthy Cafe, 

Kelas: Zumba, Pilates, Spinning, Yoga, Ray Strong, C Dance, Step, Aerobic 

Lokasi: Jl. Karangsari No.12, Pasteur, Sukajadi, Bandung City, West Java 40161, Indonesia

Jam operasional: 

• Senin-Jumat, pukul 5.30 - 21.30
• Sabtu, pukul 6.00 - 18.00
• Minggu, pukul 8.00 - 17.00

6. Rai Fitness Samarinda

Kelas: SBZ, Pound Fit, Zumba, Muay Thai, Tae Kwon Do

Lokasi: Jalan Slamet Riyadi No. 6, Karangasam, Samarinda Ulu, Karang Asam Ilir, Kec. Sungai Kunjang, Kota Samarinda, Kalimantan Timur 75243, Indonesia

Jam operasional: 

• Senin-Jumat, pukul 5.30 - 21.30
• Sabtu, pukul 6.00 - 18.00
• Minggu, pukul 8.00 - 17.00

Promo Rai Fitness di Aplikasi Traveloka

Untuk bergabung dengan Rai Fitness membership, Anda bisa mendapatkan penawaran khusus Rai Fitness harga terbaik melalui aplikasi Traveloka. Berikut penawaran Rai Fitness harga spesial yang saat ini bisa Anda pesan di aplikasi Traveloka:

1. Akses Harian Rai Fitness Sunset Bali Gym Pass

Sedang berkunjung ke Bali dan ingin tetap berolahraga? Coba akses harian untuk cabang Rai Fitness Sunset Bali Gym Pass satu ini. 

Harga: Rp 100.000

2. Akses Harian Rai Fitness Sunset Bali Gym Pass

Jika Anda berdomisili di Bali dan hendak mulai rutinitas olahraga bersama Rai Fitness, voucher ini bisa jadi pilihan yang tepat karena Anda dapat mengakses semua fasilitas dan kelas selama satu bulan dengan voucher ini.

Harga: Rp 749.000

Sudah siap untuk mulai pola hidup lebih sehat bersama Rai Fitness? Langsung saja temukan Rai Fitness terdekat dan dapatkan promo dan penawaran Rai Fitness harga terbaik hanya melalui aplikasi Traveloka.