Selama 90 menit kita akan praktek bersama-sama secara virtual dalam Intuitif Inside - Outside Healing Practice. Aktifitas ini merupakan hal yang dapat kita lakukan di sekitar waktu yang menantang ini. Saya akan memandu secara online dari Bali. Kegiatan ini bertujuan untuk menjaga kebugaran dan kesejahteraan kita dengan menyeimbangkan bagian dalam dan luar kita serta untuk mendapatkan kembali kekuatan jiwa dan kesehatan di fisik dalam setiap individu.

Ini adalah kombinasi dari perjalanan meditasi internal dan latihan eksternal melalui gerakan asanas ( yoga postur ).

Pengalaman ini dimulai dari dalam dengan melakukan meditasi. Meditasi akan mencakup:

- Latihan Pernapasan

- Pengamatan batin,emosional an mental dengan menarik fokus dan perhatian kita ke dalam

- Sekarang, dalam pengalaman pribadi saya, saya juga menggunakan meditasi sebagai metode pembersihan dan penyembuhan

Kemudian selama pekerjaan eksternal (fisik) asana, postur akan didominasi oleh gerakan yang lembut namun stabil, tegas dan masih terhubung dengan pernapasan serta fokus. Ini tentang memelihara diri kita dengan memberikan perhatian dan cinta daripada hanya menekankan pada tingkat fleksibilitas.

Pengalaman ini jelas merupakan sesuatu yang dapat kita lakukan setiap hari oleh hampir semua orang. Saya menantikan Anda bergabung dengan praktik penyembuhan diri intuitif saya.