Ferna Tjhia menjadikan yoga sebagai media “penyembuhan diri” dari perceraian yang dialaminya. Dari yang awalnya untuk mencapai kesehatan fisik dan mental, Ferna mulai menekuni yoga dengan lebih serius dan ingin terus berbagi kebaikan yoga dengan yang lain.

Pencarian ketenangan batin yang membuatnya jatuh cinta pada yoga

Nama Ferna Tjhia sudah populer di telinga pada pencinta aktivitas yoga. Dikenal sebagai instruktur yoga dengan jam terbang tinggi, siapa sangka jika Ferna punya kisah tersendiri tentang bagaimana ia memulai perjalanannya menekuni yoga.

Bagi Ferna, pengalaman perceraiannya membuatnya merasa perlu satu media untuk menyeimbangkan kembali kesehatan fisik serta mentalnya, dan pilihannya jatuh pada yoga. Tak tanggung-tanggung, ia belajar yoga langsung hingga ke negeri tetangga.

Belajar yoga dari Thailand hingga India

Perjalanan pertama Ferna mengambil kelas yoga sebagai instruktur dimulai dari Koh Samui, Thailand. Melalui masa sulit setelah perceraian, ia mencari cara untuk memulihkan kondisi batin dan meningkatkan kesehatan fisik. Ia mengambil kelas 200 jam di Vikasa Yoga School di tahun 2013.

Untuk lebih meningkatkan kemampuan yoga yang dimiliki, di tahun 2015 Ferna mengambil kelas 300 jam di Rishikesh Yoga Peeth, India. Selanjutnya di tahun 2017, ia kembali lagi ke Koh Samui dan mengambil kelas 300 jam lanjutan untuk mematangkan skill-nya sebagai pengajar.

Yoga lebih dari sekadar olahraga bagi Ferna Tjhia

Ferna menganggap yoga sebagai penolongnya di saat sulit. Ia berhasil mencapai keseimbangan jiwa dan raga juga mengembangkan diri dengan baik melalui berbagai proses belajar yang dialami.

Menekuni yoga selama 13 tahun dan mengambil tiga kelas mengajar profesional, Ferna merasakan betul dampak baik dari yoga bagi dirinya. Ia merasa tubuhnya lebih bugar dan kesehatan mentalnya lebih terjaga.

Buka kelas online dan mengajak masyarakat lebih sadar pentingnya yoga

Menikmati perannya sebagai instruktur yoga bersertifikat, Ferna saat ini telah mengajar di 22 jenis sesi untuk perorangan dan perusahaan. Ia juga mengadakan kelas di studio yoga dan aktif membuat video yang di-upload di YouTube tentang berbagai gerakan yoga, mulai dari untuk pemula sampai advanced.

Untuk kelas online hasil kerja samanya dengan Traveloka Xperience, Ferna akan mengisinya dengan gerakan yoga yang ditujukan pada penguatan tubuh, sesuai dengan kondisi pandemi saat ini. Di kelas yang berlangsung selama satu jam ini, kamu bisa mengikuti gerakan sederhana untuk menjaga stamina di masa pandemi.

Disertai dengan konsumsi makanan sehat, Ferna berharap gerakan yoga yang dibaginya bisa menjadi salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh dan memelihara sistem imun. Tertarik mengikuti kelasnya? Segera pesan voucher-nya di Traveloka Xperience, ya!