Liburan adalah momen yang dinanti-nantikan, tapi bagi beberapa orang, mabuk perjalanan bisa jadi masalah serius.

Namun, ada sejumlah cara yang bisa kamu coba untuk mengurangi atau bahkan menghindari mabuk perjalanan yang mengganggu. Yuk, simak!

Berikut beberapa tips anti mabuk yang bisa kamu terapkan saat liburan:

Pemilihan posisi duduk yang tepat bisa membuat perbedaan signifikan dalam kenyamanan saat perjalanan.

Duduk di bagian depan kendaraan bisa meminimalisir getaran yang terkadang lebih kuat di bagian belakang, sehingga memberikan pengalaman perjalanan yang lebih stabil.

Selanjutnya, penting untuk mengatur asupan makanan sebelum perjalanan guna menjaga keseimbangan perut.

Makan secukupnya sebelum berangkat merupakan langkah bijak, menghindari konsumsi makanan dalam jumlah yang berlebihan yang dapat memicu rasa tidak nyaman selama perjalanan.

Memanfaatkan aroma terapi dengan minyak esensial seperti peppermint atau lavender dapat memberikan manfaat yang signifikan dalam mengurangi rasa mual selama perjalanan.

Baunya yang menyegarkan dan relaksasi yang ditawarkan oleh minyak esensial ini dapat membantu meredakan gejala tidak nyaman, mengurangi mual, dan memberikan kesan rileks selama perjalanan.

Menyiapkan camilan ringan atau permen saat perjalanan bisa menjadi penyelamat dalam meredakan rasa mual.

Terutama, permen yang mengandung jahe atau peppermint dikenal memiliki efek menenangkan pada sistem pencernaan dan membantu meredakan ketidaknyamanan di perut, serta mengurangi mual.

Memastikan tubuh mendapatkan istirahat yang cukup sebelum perjalanan sangatlah krusial. Ketika tubuh dalam keadaan lelah atau kurang istirahat, gejala mabuk perjalanan cenderung dapat terasa lebih intens.

Dengan istirahat yang memadai sebelum berangkat, tubuh memiliki kesempatan untuk beristirahat dan memulihkan energi, sehingga dapat mengurangi kemungkinan merasa mual dan tidak nyaman saat perjalanan.

Persiapkan obat anti mabuk perjalanan sebagai langkah pencegahan jika mual menjadi masalah yang serius atau berkelanjutan.

Pastikan untuk membawa obat tersebut dan mengonsumsinya sesuai dosis yang sesuai, guna menjaga kesehatan dan kenyamanan selama perjalanan ya!

Yuk, tentukan tujuan liburanmu, rencanakan perjalanan dengan hati-hati, dan pastikan segala persiapan telah dipersiapkan dengan baik.

Hemat besar di Traveloka! Diskon melimpah untuk tiket pesawat, booking hotel, dan beli tiket atraksi wisata, cepat kejar promonya sekarang!