Apakah kamu pernah merasa pusing, mual, bahkan muntah saat bepergian dengan mobil? Kondisi ini dikenal dengan istilah motion sickness atau mabuk perjalanan. Mabuk perjalanan dapat terjadi karena otak menerima pesan yang bertentangan dengan bagian tubuh lain yang merasakan gerakan, seperti mata, telinga bagian dalam, otot, dan sendi.

Siapa pun bisa mengalami mabuk perjalanan, baik anak-anak maupun orang dewasa. Orang yang mabuk saat naik mobil pasti akan merasa tidak nyaman, bahkan terganggu. Bukan hanya itu, mabuk perjalanan hingga muntah berlebihan dapat menyebabkan dehidrasi dan kelelahan. Nah, untuk menghindarinya, ikuti cara agar tidak mabuk di mobil berikut ini!

Berbagai cara dapat dilakukan untuk mencegah mabuk perjalanan agar perjalanan tetap nyaman dan menyenangkan. Mulai dari memilih posisi duduk yang tepat, menjaga pola makan sebelum berangkat, hingga menggunakan obat anti-mabuk jika diperlukan. Simak tips berikut ini agar kamu bisa menikmati perjalanan tanpa rasa pusing dan mual!

Salah satu cara agar tidak mabuk di mobil adalah memilih tempat duduk yang tepat. Posisi yang disarankan untuk orang yang sering mabuk perjalanan adalah kursi penumpang di bagian depan. Pada area ini, dampak guncangan kendaraan biasanya lebih minim daripada area belakang.

Duduk di bagian depan juga memudahkan kamu untuk melihat jalur yang akan dilewati dengan lebih jelas. Hal ini membantu otak untuk menyelaraskan sinyal yang masuk melalui mata maupun telinga bagian dalam.

Cara lainnya yang bisa dilakukan agar tidak mabuk di mobil adalah selalu fokus pada satu titik atau pandangan jauh. Hal tersebut perlu dilakukan untuk mengurangi efek terjadinya konflik antara apa yang dilihat dan dirasakan oleh tubuh.

Hindari melihat benda yang bergerak dengan cepat di sekitar atau di luar kendaraan. Pergerakan dinamis dapat memperkuat sinyal yang membingungkan otak sehingga meningkatkan risiko timbulnya rasa mual dan pusing.

Membaca buku dalam kendaraan juga dapat meningkatkan risiko mabuk perjalanan. Hal yang sama dapat terjadi ketika kamu menatap layar gadget, terutama dalam waktu yang lama. Untuk mengurangi kemungkinan rasa tidak nyaman, hindari melakukan dua kegiatan ini saat mobil sedang bergerak. Jika bosan selama perjalanan, kamu bisa mendengarkan musik atau mengobrol ringan. Cara ini akan membuat kamu lebih relaks.

Perlu disadari bahwa kondisi udara dalam kabin mobil juga berperan meningkatkan risiko mabuk perjalanan. Udara yang pengap atau mengandung aroma menyengat bisa menimbulkan rasa pusing, mual, atau muntah bagi penumpang yang sering mengalami mabuk perjalanan.

Untuk menghindari hal tersebut, aturlah sirkulasi udara di dalam kendaraan. Ada dua cara yang efektif untuk dilakukan. Pertama, membuka sedikit kaca mobil agar udara segar bisa masuk ke kabin. Kedua, menyalakan AC kendaraan.

Sebelum bepergian dengan mobil, jangan biarkan perut dalam keadaan kosong. Namun, kamu juga disarankan untuk tidak makan terlalu banyak, terutama makanan berlemak dan pedas sebelum perjalanan.

Cara agar tidak mabuk di mobil adalah dengan memilih makanan ringan yang mudah dicerna, seperti roti, pisang, atau biskuit. Selain itu, jangan lupa untuk tetap menjaga hidrasi tubuh dengan minum air putih secukupnya.

Selain makanan ringan, kamu juga bisa mencoba makanan atau minuman dengan rasa jahe atau mint untuk mencegah rasa mual. Jahe dikenal sebagai obat alami untuk mengatasi mual. Bentuk jahe yang dapat dikonsumsi antara lain permen jahe, teh jahe, atau suplemen.

Permen mint pun memiliki fungsi yang serupa. Karena aromanya yang tajam, mint bisa membantu kamu menyegarkan nafas dan mengurangi risiko mual. Karena itu, sediakan benda ini di tempat yang mudah dijangkau saat bepergian dengan mobil.

Apabila waktu perjalanan cukup lama, kamu bisa menggunakan trik ini agar tidak mabuk saat naik mobil. Cobalah untuk memejamkan mata dan beristirahat sejenak ketika kamu mulai merasa mual.

Tidur merupakan cara alami yang bisa dilakukan untuk mengatasi mabuk perjalanan. Saat tidur, tubuh terbantu untuk menyesuaikan diri dengan gerakan mobil tanpa gangguan dari sinyal visual yang bertentangan.

Kamu juga dapat menggunakan aromaterapi untuk menenangkan diri saat berada di dalam kendaraan. Jenis aroma yang aman untuk digunakan oleh orang yang mudah mabuk perjalanan adalah lavender, peppermint, atau lemon.

Minyak aromaterapi dapat dioleskan di pergelangan tangan. Kamu juga bisa langsung menghirup aromanya dari botol kecil. Jika kendaraan tersebut milik sendiri, kamu bisa meletakkan aromaterapi khusus mobil agar lebih praktis.

Dalam kondisi tertentu, masalah mabuk perjalanan dapat sangat mengganggu dan bersifat serius. Jika perjalanan tidak bisa ditunda, cara yang paling efektif untuk mengatasinya adalah dengan mengonsumsi obat anti mabuk.

Antihistamine dapat mencegah mabuk perjalanan dan meringankan gejalanya. Meskipun obat ini dijual dengan bebas, kamu tetap perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya. Hal ini ditekankan terutama jika kamu memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Apabila kondisi memungkinkan, kamu bisa meminta untuk berhenti sejenak di tempat yang aman. Keluarlah dari kendaraan untuk menghirup udara segar dan melakukan stretching sederhana. Cara ini membantu tubuh kembali segar karena darah mengalir dengan lancar. Setelah tenang, perjalanan pun dapat dilanjutkan kembali.

Dengan menerapkan tips-tips tersebut, kamu bisa mengurangi risiko mabuk perjalanan dan dapat menikmati perjalanan dengan lebih menyenangkan. Jika kamu sering mengalami masalah ini, cobalah beberapa cara berbeda hingga menemukan solusi yang paling efektif.

Ingin perjalanan lebih nyaman dan bebas repot? Sewa mobil di Traveloka bisa jadi solusi terbaik! Traveloka menyediakan berbagai pilihan kendaraan mulai dari city car, MPV, SUV, hingga mobil mewah dengan opsi lepas kunci atau dengan driver.

Kamu juga bisa menyewa mobil di berbagai destinasi populer seperti Jakarta, Bali, Yogyakarta, Bandung, dan banyak lagi! Temukan layanan terbaik dan hemat biaya dengan berbagai promo menarik yang tersedia

Menyewa mobil melalui Traveloka tidak butuh waktu lama dan prosesnya pun cukup gampang. Hal pertama yang perlu dilakukan adalah menentukan lokasi penjemputan, tanggal dan waktu penggunaan kendaraan. Berikutnya, pilih jenis mobil yang diinginkan. Jangan lupa untuk memahami syarat dan kebijakan pihak rental.

Setelah itu, selesaikan transaksi berdasarkan metode pembayaran yang dipilih. Apabila transaksi dinyatakan berhasil, penyedia rental akan menghubungi kamu melalui nomor kontak yang telah diberikan untuk mengatur pertemuan.

Agar budget perjalanan lebih hemat, jangan lupa untuk menggunakan kode Promo Rental Mobil yang tersedia di Traveloka. Sistem yang aman dan ramah pengguna di Traveloka juga akan membuat pengalaman kamu lebih nyaman dan perjalanan pun lancar. Pesan sekarang di Traveloka Rental Mobil dan nikmati perjalanan yang lebih nyaman!