Momen pergantian tahun makin dekat. Tak jarang, menjelang akhir tahun kita akan mulai menyusun resolusi untuk kehidupan yang lebih baik. Nah, sebagai inspirasi, berikut ini adalah beberapa kegiatan bermanfaat yang bisa kamu lakukan untuk awal tahun yang menyenangkan:

Apabila kamu termasuk orang yang sibuk dan hampir tak memiliki waktu untuk berolahraga, awal tahun adalah saat yang tepat untuk memulainya. Jadikan olahraga sebagai bagian dari gaya hidup, dan tubuhmu akan terasa lebih segar serta tidak cepat lelah. Daya tahan tubuhmu juga akan lebih terjaga sehingga kamu tak mudah sakit.

Memasuki tahun baru, sebaiknya mulai biasakan untuk mengimbangi asupan gizi dengan makanan sehat. Perbanyaklah konsumsi buah, sayur, ataupun makanan berserat lainnya.

Tak ada salahnya untuk menambah satu kebiasaan baru di tahun ini, yaitu rutin merawat diri. Baik itu menggunakan produk kecantikan sederhana di rumah ataupun pergi ke salon dan spa, perawatan diri akan membuatmu terlihat lebih fresh saat melakukan aktivitas.

Tahukah kamu bahwa stres adalah salah satu faktor yang bisa mendatangkan penyakit? Oleh karena itu, di tahun baru ini ada baiknya jika kamu mulai melakukan kegiatan yang dapat membantu menghilangkan stres, seperti olahraga dan pergi berlibur. Menghabiskan akhir pekan dengan bersantai di rumah sambil menonton film favoritmu juga baik untuk melepas penat, lho.

Ternyata, menekuni sebuah hobi di sela-sela rutinitas memiliki dampak baik bagi tubuh, lho. Dengan menekuni hobi, tingkat stres akan menurun, kinerja otak meningkat, dan kemampuan untuk fokus semakin membaik. Kamu pun bisa lebih produktif lagi setiap harinya!