Cara Self Healing - Belakangan ini, istilah self healing tengah populer di jagat maya. Hampir setiap aktivitas seru yang dilakukan seseorang acap kali disebut sebagai terapi untuk healing.

Lantas, apakah maksud dari self healing itu?

Secara umum, self healing adalah penyembuhan batin dari segala hal buruk atau negatif. Dengan penyembuhan bara masa lalu itu tentunya bisa membuat kesehatan mental terjaga dengan baik. Menjalankan aktivitas sehari-hari pun terasa lebih lancar.

Nah, sejatinya ada berbagai cara untuk self healing terbaik itu. Mau tahu sejumlah jurusnya? Berikut cara self healing terbaik untuk Anda!

Salah satu cara self healing terbaik yang bisa Anda lakukan adalah me time. Luangkan saja waktu untuk diri Anda sendiri, lakukan hal yang memang disukai. Tujuannya agar Anda bisa lebih rileks dan santai.

Persaaan luka masa lalu sulit dihapus? Mungkin inilah waktu terbaik untuk move on dan melupakan itu semua. Mantapkan langkah ke depan, terimalah keadaan yang ada, dan bangkit jauh lebih kuat!

Meditasi turut menjadi suatu jurus self healing terbaik bagi Anda. Tarik napas dalam-dalam, lepaskan, pejamkan mata, semuanya bertujuan melepas energi negatif dalam tubuh maupun pikiran.

Berolahraga dapat membuat pikiran serta tubuh kita lebih bugar. Tak perlu olahraga terlalu berat, sekadar joging atau olahraga ringan pun sudah bisa menjadi self healing terbaik.

Betul-betul lelah dengan dinamika di sekitar Anda? Tak ada salahnya Anda menepi sejenak dengan tidur.

Melukis maupun mewarnai dapat pula jadi alternatif cara self healing terbaik. Peralatan yang dibutuhkan pun tidaklah rumit.

Ini juga menjadi salah satu cara self healing termudah yang bisa Anda lakukan. Kunjungi saja tempat-tempat favorit Anda, serta eksplorasi daerah tersebut. Agar lebih mudah, Anda bisa pesan tiket kereta api di Traveloka untuk bepergian.

Nah, itulah setidaknya 7 cara self healing yang bisa Anda lakukan untuk pulihkan kesehatan mental. Kira-kira sudah terpikirkan untuk melakukan yang mana nih?