Berpuasa di Indonesia selama 13 jam mungkin sudah biasa bagi Anda, namun pernahkah Anda membayangkan menahan lapar hampir sehari penuh? Fenomena puasa terlama di dunia merupakan kenyataan geografis bagi umat Muslim di belahan bumi utara, terutama saat Ramadhan bertepatan dengan musim panas.

Variasi letak lintang menciptakan durasi siang yang sangat kontras di berbagai wilayah. Bagi Anda yang ingin merasakan tantangan beribadah di lokasi ekstrem, memahami daftar negara dengan puasa terlama akan memberikan perspektif baru tentang ketangguhan iman. Artikel ini akan mengulas deretan negara puasa terlama dengan durasi yang luar biasa menantang tahun ini.

Berikut adalah daftar negara puasa terlama dengan durasi paling menantang bagi fisik dan mental Anda.

Greenland menempati posisi puncak sebagai wilayah dengan puasa terlama di dunia yang mencapai 17 hingga 18 jam lebih. Pada musim tertentu, matahari seolah tidak pernah tenggelam, sehingga Anda akan merasakan fenomena malam yang sangat singkat, hanya berupa senja sebelum fajar tiba kembali.

Negara di utara Atlantik ini merupakan salah satu negara dengan puasa terlama yang mencapai 17 jam atau lebih. Meski jumlah penduduk Muslim di Reykjavik tidak banyak, semangat beribadah di sana tetap tinggi walaupun waktu berbuka jatuh sangat larut malam.

Baca Juga: 10 Rekomendasi Destinasi Libur Lebaran di Luar Negeri

Di Finlandia, durasi siang yang sangat panjang membuat waktu berbuka baru tiba sekitar pukul 21.00 atau 22.00 malam. Kondisi ini menuntut ketahanan fisik prima karena jeda antara shalat Tarawih dan waktu sahur akan terasa sangat singkat bagi Anda.

Swedia menyusul dalam daftar negara puasa terlama dengan durasi sekitar 16 hingga 17 jam. Selain waktu yang panjang, tantangan lainnya adalah cuaca yang tidak menentu, namun komunitas Muslim di Stockholm sangat inklusif dalam menyelenggarakan buka puasa bersama.

Norwegia menghadapi tantangan fenomena matahari tengah malam, menjadikannya negara dengan puasa terlama yang cukup ekstrem. Sebagian umat Muslim di sana mengikuti fatwa khusus, sementara lainnya tetap berpuasa selama 16 jam lebih di tengah keindahan pemandangan pegunungan salju.

Di wilayah utara Inggris Raya seperti Glasgow atau Edinburgh, durasi puasa menyentuh angka 16 jam karena posisi matahari yang condong ke utara. Berpuasa di sini memberikan pengalaman multikultural yang kental saat berkumpul dengan komunitas Muslim dari berbagai penjuru dunia.

Baca Juga: 7 Tips Traveling di Bulan Ramadan: Puasa Oke, Liburan Oke!

Denmark masuk dalam jajaran negara dengan durasi puasa sekitar 15 hingga 16 jam. Masyarakat Muslim di Copenhagen tetap produktif meski matahari bersinar hingga larut, sementara pemandangan kota yang estetik menjadi teman ngabuburit yang menyenangkan bagi Anda.

Belanda memiliki durasi puasa sekitar 15 jam dengan komunitas Muslim yang sangat hidup di Amsterdam dan Rotterdam. Menahan lapar hingga pukul 20.30 malam tentu membutuhkan persiapan fisik ekstra, terutama bagi Anda yang terbiasa dengan ritme puasa di wilayah tropis.

Jerman merupakan salah satu negara puasa terlama dengan durasi 14 hingga 15 jam. Suasana Ramadan di sini terasa unik dengan keramaian di kedai-kedai Turki saat berbuka, meskipun Anda harus tetap menjaga stamina karena perubahan suhu udara yang sering kali drastis.

Di wilayah utara Rusia seperti St. Petersburg, durasi puasa bisa mencapai 16 jam lebih. Fenomena White Nights membuat langit tetap terang meski sudah larut malam, membuktikan ketangguhan komunitas Muslim lokal yang tetap konsisten beribadah di tengah kondisi alam yang unik.

Berikut adalah beberapa hal penting yang perlu Anda siapkan jika ingin mencoba pengalaman berpuasa di negara-negara tersebut:

 Menghadapi durasi puasa terlama di dunia menuntut menu sahur yang kaya serat dan protein lambat cerna, seperti gandum atau daging. Nutrisi seimbang ini menjaga energi tetap stabil sepanjang hari, sementara menghindari makanan asin sangat penting agar Anda tidak cepat merasa haus selama belasan jam ke depan.

Tantangan utama di negara puasa terlama adalah waktu malam yang singkat, sehingga Anda harus disiplin mengatur jam tidur. Manfaatkan power nap di siang hari untuk mengganti waktu istirahat yang berkurang akibat aktivitas ibadah malam, guna menjaga fungsi kognitif dan ketahanan fisik Anda.

Kebutuhan cairan sangat krusial di negara dengan puasa terlama untuk menghindari risiko dehidrasi di siang hari yang panjang. Minumlah air putih secara teratur antara waktu berbuka hingga sahur, serta batasi konsumsi kafein yang dapat memicu pembuangan cairan tubuh lebih cepat.

Baca Juga: 5 Daftar Negara dengan Waktu Puasa Tersingkat di Dunia

Memahami fakta puasa terlama di dunia memberikan perspektif baru tentang keberagaman tantangan umat Muslim secara global. Meskipun durasi 18 jam terasa berat, semangat kebersamaan di negara dengan puasa terlama justru menjadi pengalaman transformatif yang memperkuat kesabaran dan rasa syukur Anda.

Apapun tantangannya, esensi Ramadhan tetaplah tentang penyucian diri dan kedekatan dengan Sang Pencipta, baik di Indonesia maupun di negara puasa terlama. Pastikan Anda selalu memantau jadwal imsakiyah akurat dan menjaga kesehatan agar setiap detik perjuangan menahan lapar dan dahaga menjadi keberkahan bagi kehidupan Anda.

Tertarik merasakan atmosfer Ramadan di negara dengan durasi puasa yang unik? Segera wujudkan rencana perjalanan Anda dengan memesan tiket pesawat di Traveloka untuk mendapatkan penawaran harga terbaik. Temukan juga pilihan tiket hotel nyaman di lokasi strategis agar Anda lebih mudah mengakses makanan halal untuk sahur dan berbuka selama di luar negeri.

Jangan lewatkan kesempatan mengeksplorasi sejarah dunia dengan memesan berbagai tiket wisata menarik di aplikasi Traveloka. Gunakan layanan TPayLater untuk fleksibilitas pembayaran melalui cicilan ringan. Unduh aplikasi Traveloka sekarang dan jadikan momen Ramadhan serta perjalanan internasional Anda menjadi kenangan yang tak terlupakan!