Cara Menghilangkan Pegal di Kaki - Melakukan perjalanan jarak jauh, seperti saat liburan, tentunya bisa membuat tubuh terasa lelah, termasuk pegal-pegal. Rasa pegal ini pun bisa muncul begitu saja. Bila naik transportasi dalam waktu berjam-jam, keluhan pegal sering kali muncul di bagian kaki.

Secara umum, penyebab kaki pegal itu adalah otot tidak mendapatkan alirah darah cukup sebagaimana mestinya serta sendi kaku karena kurang gerak, maupun duduk terlalu lama.

Nah, cara mengatasi kaki pegal di perjalanan sebetulnya bisa dilakukan dengan beragam cara lho. Mau tahu apa saja cara menghilangkan pegal di kaki? Berikut Traveloka ulas selengkapnya, seperti dikutip dari berbagai sumber!

Sepatu alias alas kaki bisa menjadi faktor penyebab kaki terasa pegal. Entah karena sepatu terlalu sempit, tidak sesuai bentuk kaki, maupun bahan yang kurang nyaman. Bila terlalu lama memakai sepatu itu, cobalah untuk melepasnya. Ini bertujuan agar kaki Anda terasa rileks kembali dan tidak pegal lagi.

Posisi duduk dapat berpengaruh terhadap pegal tidaknya kaki Anda. Posisi duduk terlalu tegak hingga lutut tertekuk dapat membuat kaki cepat pegal. Bila memungkinkan, turunkan sandaran kursi Anda sehingga kaki punya ruang lebih luas.

Cara menghilangkan pegal di kaki saat perjalanan juga bisa dengan peregangan. Tidak perlu rumit, dengan peregangan ringan di kursi duduk Anda pun sudah cukup. Renggangkan bagian kaki Anda, mulai dari jari, tumit, hingga betis.

Menghilangkan pegal di kaki pun bisa dilakukan dengan cara memijat. Lakukan saja pijat mandiri saat di perjalanan. Duduk dengan posisi senyaman mungkin, kemudian urut perlahan kaki Anda. Bisa pula gunakan minyak urut saat memijat.

Kaki pegal di perjalanan bisa diatasi juga dengan mengoleskan krim pegal. Krim pegal linu dapat membantu meredakan rasa pegal di tengah perjalanan. Caranya pun tidak rumit, hanya dengan oleskan krim tersebut ke bagian kaki yang mengalami pegal-pegal.

Itulah setidaknya 5 cara mengatasi kaki pegal saat di perjalanan. Praktis, bukan?

Nah, biar perjalanan terasa nyaman tanpa pegal, sebetulnya bisa dimulai saat memesan tiket transportasinya. Bila perlu, Anda bisa pesan tiket bus atau travel dengan kelas kursi lebih eksklusif sehingga kursi lebih luas. Pilihan itu bisa Anda sesuaikan bila memesan tiket bus dan travelnya di Traveloka Lifestyle Superapp.

Yuk, pesan tiketnya di Traveloka sekarang juga dan wujudkan perjalanan nyaman tanpa rasa pegal!