Pelengkapan Kesehatan untuk Traveling - Mendekati hari liburan, sudahkah kamu packing semua kebutuhan dan perlengkapan untuk traveling? Selain menyiapkan pakaian, gadget, dan lain-lain, salah satu hal yang tak boleh kamu sepelekan adalah perlengkapan kesehatan. Apalagi jika kamu punya rencana untuk traveling jauh hingga ke luar negeri.

Kira-kira apakah kamu sudah mempersiapkan semua perlengkapan kesehatan untuk traveling? Yuk, cek checklist packing kamu dan simak rekomendasi perlengkapan kesehatan yang wajib dibawa saat traveling berikut:

Salah satu kebiasaan baik yang bisa bantu jaga kesehatan adalah dengan rutin mencuci tangan. Namun, pada saat traveling tentu mencari tempat untuk mencuci tangan nggak semudah biasanya. Maka dari itu, penting sekali untuk selalu siap sedia hand sanitizer pada saat traveling. Gunakan hand sanitizer setiap sebelum dan sesudah beraktivitas terutama pada saat hendak kulineran, ya.

Selain hand sanitizer, perlengkapan kesehatan untuk traveling yang nggak kalah penting adalah tisu basah antiseptik. Pada saat mampir ke tempat baru, nggak ada salahnya bersihkan permukaan benda-benda yang berada di dekatmu, terutama jika memang benda tersebut terlihat kotor atau akan sering bersentuhan langsung denganmu, seperti pada saat hendak menggunakan toilet umum.

Namun, membersihkan dengan tisu biasa hanya mengusir debu dan kotoran tetapi tidak kuman dan virus yang mungkin ada di tempat tersebut. Jadi, manfaatkan tisu antiseptik untuk membersihkan kuman dan virus pada saat traveling.

Traveling ke tempat yang baru khususnya jika tempat tersebut memiliki perbedaan iklim, kulitmu juga membutuhkan perlindungan dari iklim dan cuaca ekstrem yang mungkin akan kamu temui. Beberapa perlengkapan kesehatan untuk traveling yang bisa kamu persiapkan adalah tabir surya dan juga gel lidah buaya.

Meskipun Indonesia memiliki iklim tropis dengan cuaca yang hangat, liburan musim panas ke negara lain bisa saja memiliki keadaaan yang berbeda. Mulai dari udara yang jauh lebih kering hingga matahari yang lebih terik. Untuk itu, gunakan tabir surya yang bisa lindungi kulitmu dari perbedaan cuaca ekstrem tersebut. Sedangkan, penggunaan gel lidah buaya atau petroleum jelly juga bisa membantu menjaga kelembaban kulitmu di tempat yang memiliki cuaca terlalu kering.

Meskipun terdengar sederhana, tahukah kamu bahwa exposure berlebih sinar UV pada kulitmu bisa hadirkan berbagai permasalahan kesehatan kulit mulai dari sunburn hingga kanker kulit, lho!

Satu lagi hal yang harus kamu bawa saat traveling untuk jaga kesehatan adalah obat-obatan. Meskipun kamu bisa saja membeli obat-obatan tersebut pada saat telah berada di destinasi traveling, namun bisa saja akses atau ketersediaan obat-obatan tersebut ternyata tidak sesuai atau tidak memadai. Jadi, tak ada salahnya untuk siap sedia, bukan?

Beberapa obat-obatan yang umum dibawa pada saat traveling untuk mencegah hal-hal yang tak diinginkan antara lain:

Selain obat-obatan umum tersebut, bagi kamu yang memiliki kondisi kesehatan khusus, persiapkan juga obat-obatan pribadi seperti obat maag, inhaler untuk asma, obat darah tinggi, dan lain-lainnya. Bila perlu, konsultasikan terlebih dahulu dengan doktermu mengenai apa saja perlengkapan kesehatan yang harus kamu bawa pada saat traveling.

Masker merupakan salah satu alat yang bisa membantu mencegah persebaran penyakit sehingga penting untuk dijadikan salah satu checklist barang yang kamu bawa pada saat traveling.

Masker ini bisa kamu gunakan jika mengunjungi destinasi-destinasi yang mungkin saja memiliki udara yang tidak bersih atau beresiko tidak higienis. Selain itu, kamu juga perlu menggunakan masker ini pada saat kamu berada di kondisi tidak sehat untuk mencegah orang-orang di sekitar terutama partner traveling kamu tertular penyakit.

Tubuh yang fit juga menjadi kunci untuk terhindar dari berbagai penyakit dan masalah kesehatan. Jadi, selain berbagai obat-obatan dan perlengkapan kesehatan yang telah dibahas sebelumnya, siapkan juga vitamin serta suplemen untuk bantu jaga daya tahan tubuh pada saat traveling.

Selain mengonsumsi vitamin dan suplemen, jaga juga asupan makanan dengan menghindari konsumsi makanan tak sehat. Rutin berolahraga juga bisa dilakukan untuk bantu tingkatkan stamina dan daya tahan tubuh, lho.

Itulah travel kit untuk jaga kesehatan saat liburan paling mendasar yang wajib kamu masukan dalam daftar barang-barang untuk kamu packing liburan kali ini. Ingatlah bahwa mencegah lebih baik daripada mengobati, jadi tak ada salahnya persenjatai dirimu dengan perlengkapan-perlengkapan kesehatan tersebut pada saat hendak traveling.

Selain berbagai perlengkapan kesehatan tersebut, pastikan juga saat memenuhi kebutuhan traveling melalui aplikasi Traveloka, kamu memilih mitra Traveloka CleanPartners yang sudah berkomitmen menjalankan protokol kesehatan sesuai anjuran CHSE seperti Traveloka CleanAccommodation untuk pilihan hotel, vila, dan akomodasi lainnya, Traveloka CleanFlight untuk penerbangan, Traveloka CleanTrip untuk kereta api, Bus Travel, rental mobil, dan sebagainya serta masih banyak lagi.

Cukup temukan badge TravelokaCleanPartners saat kamu hendak memilih hotel atau tiket penerbangan, kamu sudah bisa rencanakan perjalanan #BebasCemas dan menjadi smart and responsible traveler.