Apa orang sering menganggap kamu pendiam, tidak terlalu suka bergaul, atau kamu sendiri merasa tidak nyaman di tengah keramaian? Kalau begitu mungkin kamu adalah seorang introvert. Daripada memaksakan diri untuk beraktivitas dengan banyak orang, bagaimana kalau coba aktivitas terbaik untuk introvert berikut?

Seorang introvert sejatinya adalah karakter yang lebih fokus ke dirinya sendiri. Tidak seperti ekstrovert, introvert memerlukan lebih sedikit stimulus dari luar. Inilah sebabnya seorang introvert seolah mempunyai hobi menyendiri dan ini kerap disalahpahami sebagai tidak suka bersosialisasi.

Padahal mereka hanya butuh waktu untuk healing karena kelelahan setelah interaksi sosial yang padat. Nah, untuk “memulihkan tenaga” kamu bisa coba aktivitas berikut ini.

Meditasi sangat baik untuk menenangkan diri. Caranya, carilah waktu luang dan tempat yang tenang lalu rileks. Selanjutnya pusatkan perhatian pada tubuh dan pernapasan untuk “menyembuhkan” fisik dan mentalmu.

Sebaiknya memang mengikuti kelas meditasi atau yoga untuk benar-benar merasakan dampaknya. Ini antara lain mengusir stres, menghilangkan pikiran-pikiran negatif, mengurangi anxiety, dan meningkatkan kebahagiaan.

Membaca bisa dibilang aktivitas favorit di kalangan para introvert. Dengan membaca kamu berkesempatan menjelajahi tempat atau dunia baru, belajar tentang perspektif baru, dan menghilangkan kejenuhan.

Tinggal pilih saja buku sesuai minatmu, misalnya novel fantasi, buku berlatar sejarah sejarah, novel-novel romansa yang ringan, buku tentang budaya, dan sebagainya.

Agar lebih hemat kamu juga bisa pinjam buku di perpustakaan alih-alih membeli. Selain sebagai bentuk healing yang murah meriah, rajin membaca juga dapat meningkatkan wawasan dan pengetahuan kamu.

Untuk yang sering merasa tertekan karena berbagai masalah, kamu bisa mencoba belajar merajut atau seni kerajinan lainnya. Faktanya gerakan berulang-ulang saat merajut atau menyulam dapat menyalurkan ketegangan sehingga kamu jadi rileks kembali.

Lambat-laun kamu juga bakal semakin ahli dan hasil karyamu, seperti sweater, selimut, syal, atau topi juga akan mempunyai nilai jual. Nah, bisa dijual juga, kan?

Bersepeda sendirian dan menempuh rute yang jauh adalah salah satu aktivitas yang recommended untuk healing. Sebaiknya pilih rute yang tenang, udaranya sejuk, dan pemandangannya bagus.

Jadi kamu bisa menikmati keindahan alam sembari menggerakkan fisik agar tidak cepat lelah. Selain jadi lebih santai, kamu juga akan semakin bugar setelah berolahraga.

Tahukah kamu kalau olahraga dapat meningkatkan produksi hormon dopamin yang memunculkan kebahagiaan? Jadi kalau sedang mengalami hari yang berat dengan rutinitas menumpuk, cobalah bangun lebih pagi untuk jalan sehat atau jogging.

Aktivitas ini akan menyegarkan diri dan meningkatkan mood, dan memberi energi sehingga kamu lebih bersemangat menjalani aktivitas harian.

Hobi yang cocok untuk introvert selanjutnya yang bisa kamu coba adalah berkebun. Aktivitas yang tidak memerlukan campur tangan orang lain ini memberi kamu kesempatan untuk berdekatan dengan alam, menghirup udara segar, sekaligus beraktivitas fisik.

Menikmati buah dan sayuran hasil kebun sendiri juga akan jadi reward menyenangkan untukmu.

Fotografi memungkinkan kamu memandang dunia dari perspektif yang berbeda. Selain itu skill yang satu ini bisa kamu asah hingga menjadi profesional. Kamu bahkan tidak perlu mengeluarkan banyak uang untuk membeli kamera mahal. Mulai saja dari smartphone kesayangan.

Kamu bisa mengikuti kelas online atau mencari tutorial teknik memotret menggunakan ponsel yang sudah banyak tersedia di internet.

Salah satu ciri introvert adalah sering terkuras energinya ketika harus bertemu orang banyak atau berada di tempat yang ramai. Kadang kelelahan mental seperti ini dapat berpengaruh pada fisik kamu juga.

Nah, kalau sedang mager untuk olahraga atau aktivitas lain, kamu bisa mendengarkan podcast favorit. Kamu bisa pilih tema sesuai minat seperti hobi, komedi, wawancara dengan tokoh kesukaanmu, dan lain-lain.

Siapa tahu kamu punya bakat seni terpendam yang selama ini bahkan tidak disadari. Untuk mengisi waktu luang bagaimana kalau mendaftar di kelas online menggambar, melukis, kaligrafi, atau membuat tembikar. Kegiatan ini akan membantumu berkonsentrasi sekaligus menenangkan pikiran.

Tidak perlu jadi semahir Picasso atau Leonardo da Vinci, yang penting kamu menikmati proses membuat karya seni itu dan merasa bahagia.

Jika kamu sudah bisa main piano, gitar, dan sejenisnya, maka fokuslah untuk menjadi lebih baik. Pelajari lebih banyak lagu dan tantang diri sendiri untuk mencoba aransemen-aransemen yang lebih rumit. Kalau berhasil menghadapi tantangan tersebut, kamu pasti merasa lebih puas dan bahagia.

Sebaliknya, kalau kamu belum pernah mempelajari satu alat musik pun, tidak ada kata terlambat untuk mencobanya. Dapat menguasai satu alat musik adalah salah satu bentuk pencapaian pribadi yang akan membuat kamu semakin menghargai diri sendiri.

Menulis adalah hobi yang bagus untuk introvert, karena kamu dapat mengekspresikan diri dengan caramu sendiri tanpa melibatkan orang lain. Kegiatan ini juga bisa jadi sarana berkomunikasi untuk membagikan pemikiran kamu tanpa harus berbicara langsung.

Kalau tidak dicoba kamu mungkin tidak akan pernah tahu kalau ternyata punya bakat merangkai puisi, membuat novel, atau menulis cerpen.

Mengulik resep-resep baru yang viral dari media sosial juga bisa mendatangkan keasyikan tersendiri di dapur dan mengurangi rasa stres. Kamu juga bisa mencoba bereksperimen mengolah hidangan lezat tapi sehat untuk meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup.

Tapi untuk yang tidak hobi memasak, kamu bisa mentraktir diri-sendiri dengan makan di restoran mewah dengan hidangan yang sudah lama ingin dicicipi. Pergi makan seorang diri, apalagi di restoran yang belum pernah didatangi, akan menjadi pengalaman seru dan meningkatkan rasa percaya diri.

Untuk liburan di akhir tahun ini kamu bisa bepergian sendirian bisa keluar kota, pulau, atau bahkan keluar negeri. Agar lebih seru jangan pilih obyek-obyek wisata mainstream, sebaliknya, coba kunjungi hidden gem yang belum banyak orang ketahui.

Menariknya traveling sendirian adalah kamu tidak perlu persetujuan orang lain untuk memilih destinasi, jadwal keberangkatan, pilihan transportasi, dan sejenisnya.

Tidak jarang solo traveling dianggap hobi cowok introvert, padahal tidak sedikit wanita yang juga suka melakukannya. Untuk kamu yang baru pertama kali bepergian sendiri, jangan lupa mengutamakan keamanan.

Tidak ada yang lebih menyenangkan daripada duduk di sofa untuk menonton film setelah seharian beraktivitas. Alih-alih hanya menonton 1-2 film, bagaimana kalau maraton series favorit atau serial-serial yang tengah viral sekarang ini.

Jangan merasa bersalah hanya bersantai seharian, apalagi setelah sebelumnya kamu sudah lembur menuntaskan pekerjaan.

Main game di hp terbilang efektif untuk mengusir stres dan mengurangi kecemasan. Tidak heran aktivitas ini jadi favorit anak-anak sampai dewasa.

Apalagi sekarang ada aplikasi Traveloka dengan Reward Zone-nya. Dengan fitur ini kamu bisa main berbagai game online dan mengumpulkan Traveloka Points secara cuma-cuma!

Nantinya kamu bisa menukarkan poin tersebut untuk memperoleh voucher diskon dari merchant mitra Traveloka, diskon pembelian tiket hotel dan berbagai moda transportasi, kupon untuk kulineran, dan banyak lagi.

Jadi siapa bilang main game cuma buang-buang waktu saja, karena dengan Traveloka Reward Zona, kamu bisa makin cuan. Yuk download aplikasi Traveloka sekarang.

Dari rekomendasi aktivitas terbaik untuk introvert di atas, mana kira-kira yang jadi favorit kamu? Selamat mencoba.