Setiap wanita tentu ingin mempunyai wajah yang cantik dan kulit sehat. Hanya saja, banyak orang yang beranggapan kalau tips kecantikan dan menjaga kesehatan kulit itu sulit dan merepotkan. Namun, apakah faktanya memang seperti itu?

Upaya menjaga kesehatan kulit dan kecantikan wajah sebenarnya tidak terlalu sulit. Kamu bisa melakukannya sendiri tanpa bantuan orang lain. Selain itu, upaya tersebut dapat kamu lakukan tanpa harus mengeluarkan banyak uang.

Sebagai upaya untuk menjaga kecantikan dan kesehatan kulit serta wajah, ada 15 tips yang bisa kamu coba, yaitu:

Tips kecantikan yang pertama adalah biasakan untuk melakukan eksfoliasi. Eksfoliasi merupakan metode yang bisa kamu lakukan dengan tujuan untuk mengangkat sel kulit yang telah mata. Dengan begitu, permukaan kulit kamu tidak akan kusam, bersih, serta terlihat bercahaya.

Eksfoliasi dapat kamu lakukan sendiri di rumah menggunakan berbagai jenis produk yang ada di pasaran. Kamu bisa melaksanakannya dengan memakai produk berupa scrub, masker, serta toner. Sebagai alternatif, kamu bisa pula menggunakan layanan dokter kecantikan untuk eksfoliasi.

Cara selanjutnya, kamu perlu membiasakan diri untuk berolahraga secara rutin. Olahraga sangat penting dalam membantu kamu dalam menjaga kebugaran serta ketahanan tubuh. Di waktu yang sama, olahraga memberikan efek positif bagi tubuh, seperti mencegah tanda-tanda penuaan seperti kulit keriput, kulit tipis, ataupun kebotakan.

Kamu dapat mengalokasikan sedikit waktu untuk berolahraga, kira-kira 30 menit sampai 1 jam per hari. Pilihan aktivitas olahraga yang bisa kamu lakukan bisa disesuaikan dengan kemampuan masing-masing. Kamu bisa mencoba praktik yoga, jogging, senam aerobik, bersepeda, dan lain sebagainya.

Tubuh memerlukan suplai air putih yang cukup agar tetap terlihat sehat. Ketika tubuh mengalami kekurangan air, kamu akan menjumpai berbagai permasalahan yang berkaitan dengan kulit, seperti kulit kering, gatal, serta kusam. Kalau berlangsung dalam jangka panjang, kulit akan terlihat berkeriput.

Lalu, seberapa banyak tingkat kebutuhan air orang dewasa? Secara umum, rata-rata kebutuhan cairan tubuh dewasa adalah sekitar 230 ml. Hanya saja, tingkat kebutuhan tersebut bisa bertambah disesuaikan dengan berat badan.

Tips kecantikan yang tidak kalah penting adalah upaya menghindari minuman yang mengandung alkohol. Kandungan alkohol dalam minuman mempunyai dampak yang buruk terhadap kulit. Tubuh bisa mudah mengalami dehidrasi. Selain itu, konsumsi alkohol secara berlebih juga berpengaruh buruk pada fungsi organ hati.

Banyak orang yang mempunyai kebiasaan memencet jerawat. Kebiasaan ini perlu kamu hindari, karena berisiko menimbulkan infeksi pada permukaan kulit. Selain itu, ada pula dampak tambahan berupa risiko peradangan dan tak menutup kemungkinan akan ada bekas jerawat yang sulit hilang.

Makeup menjadi kebutuhan bagi setiap wanita. Namun, pastikan pula kalau kamu membersihkan makeup wajah secara rutin. Kamu perlu membersihkannya setiap malam sebelum tidur.

Aktivitas membersihkan makeup wajah sangat penting. Makeup dapat menyumbat pori-pori. Selain itu, kamu juga akan menjumpai adanya tumpukan kotoran yang bercampur dengan keringat. Akibatnya, kulit jadi kusam dan berkeriput.

Keramas memang membuat tubuh jadi terlihat lebih segar. Hanya saja, hindari kebiasaan keramas secara berlebihan. Alasannya, karena terlalu sering keramas dapat menghilangkan minyak alami yang dibutuhkan oleh kulit kepala. Alhasil, kulit jadi terlihat lebih kering.

Selanjutnya, kamu perlu memperhatikan tips kecantikan selanjutnya yakni, melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Radiasi ultraviolet dari sinar matahari mempunyai risiko merusak kulit.

Untuk mengatasinya, kamu bisa menggunakan tabir surya atau sunscreen ketika akan melakukan aktivitas di luar rumah. Kamu dapat mengoleskan tabir surya tersebut minimal 30 menit sebelum ke luar rumah.

Cara mencuci wajah yang benar juga mempunyai peran penting dalam upaya menjaga kecantikan kulit wajah. Dengan cara yang tepat, wajah kamu bisa bersih secara maksimal. Ada beberapa langkah cara mencuci wajah yang benar, yaitu:

Menjaga kelembapan kulit sangat penting biar tidak kering. Kamu tidak hanya perlu melakukannya dengan minum air putih yang cukup. Di waktu yang sama, gunakan produk pelembap secara rutin.

Pemakaian pelembap bisa kamu lakukan setiap hari, terutama pagi hari sebelum mulai beraktivitas. Dengan begitu, permukaan kulit tetap terjaga lembap dan tidak mengalami dehidrasi.

Diet menjadi metode yang tepat dalam menjaga kecantikan serta kesehatan kulit. Hanya saja, kamu perlu memastikan bahwa metode diet yang dipraktikkan adalah diet sehat. Bagaimana caranya? Kamu bisa melakukan diet dengan memperbanyak konsumsi makanan sehat, terutama sayur dan buah-buahan.

Kebutuhan istirahat memberi pengaruh yang sangat signifikan pada kesehatan kulit. Pastikan bahwa kamu mengalokasikan waktu istirahat cukup setiap hari. Selain itu, kekurangan waktu istirahat juga berdampak buruk pada kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Hal yang tidak kalah penting dalam upaya menjaga kesehatan serta kecantikan kulit adalah pemakaian produk kecantikan dan perawatan tubuh. Jangan terpancing oleh produk yang murah. Pastikan bahwa produk yang kamu pakai dibuat dari bahan-bahan yang aman.

Selain itu, perhatikan apakah produk yang digunakan telah terdaftar di BPOM atau tidak. Sebagai tambahan, perhatikan kemasan produk. Hindari pembelian produk kecantikan dan perawatan yang ternyata sudah kedaluwarsa.

Kebutuhan nutrisi kulit harus kamu perhatikan dengan baik. Ada beberapa upaya yang dapat kamu lakukan dalam memenuhi kebutuhan tersebut, seperti:

Terakhir, pastikan kamu melakukan perawatan kulit dan wajah dengan rutin. Untuk hal yang satu ini, kamu bisa memanfaatkan layanan Traveloka Xperience. Melalui Traveloka Xperience, kamu bisa memakai layanan perawatan salon dan klinik kecantikan dengan mudah. Download aplikasi Traveloka sekarang!