ナパリコースト（正式名称：Na Pali Coast State Wilderness Park）は、カウアイ島の北西部約27kmにわたって続く断崖絶壁の海岸線。長年の雨風による浸食で生まれた神秘的な地形は、標高差約1,000mもの切り立った岩肌と深い緑、青い海のコントラストが圧巻です。

映画『ジュラシック・パーク』の舞台にもなり、まるで太古の世界を思わせる絶景が広がります。

観光はボートツアーやヘリコプターツアートレッキングなど多彩で、イルカやウミガメ、季節によってはクジラも観察できます。

洞窟探検やシュノーケリング体験が含まれるプランもあり、カウアイ島の大自然を存分に満喫できます。

住所：Napali Coast, Kapaa, HI 96746

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ワイメア・キャニオン（正式名称：Waimea Canyon State Park）は、「太平洋のグランドキャニオン」と称されるカウアイ島屈指の絶景スポットです。展望台からは赤土と緑が織りなす壮大な景観が広がる、標高差1,000mの圧倒的スケール。

太陽の光や雲の動きによって、見る角度ごとに表情を変えるその風景は、まるで別世界に迷い込んだかのような感動を与えてくれます。

ハイキングコースも充実しており、渓谷の奥深くまで足を運ぶことも可能です。

入園料：1人5ドル（3歳以下無料）
住所：Waimea Canyon Dr, Waimea, HI 96796。

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ハナレイ湾（正式名称：Hanalei Bay）は、カウアイ島北部に位置する美しい三日月形の湾。桟橋とノスタルジックな街並みが魅力で、ゆったりとした時間が流れています。

映画『ディセンダント』や『南太平洋』の舞台・ロケ地としても知られ、山と海が抱き合う絶景が広がります。

サーフィンやカヌー、SUPなどのアクティビティも人気で、穏やかな波と静かな時間に包まれる体験が訪れる人々に癒しと感動を与えてくれます。

ビーチ利用は無料ですが、駐車場は混雑するため早めの到着がおすすめです。

住所：5-5161 Kuhio Hwy, Hanalei, HI 96714

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かつてハワイの王族や貴族階級にとって神聖な場所とされてきた、島の東部ワイルア川流域。オパエカア滝（正式名称：Opaekaa Falls）とワイルア川（正式名称：Wailua River）は、その聖地エリアに位置し、自然と歴史が交差する特別なスポットです。

オパエカア滝は展望台からの眺めが圧巻で、ワイアレアレ山を背景に美しい二段の滝が流れ落ちる姿を手軽に楽しめます。駐車場やトイレも整備されており、子ども連れや年配の方でも安心して訪れることができます。

道路を挟んで向かい側にはワイルア川が流れ、ここではカヤックやアウトリガー・カヌーでの探検、ボート・ツアーも人気です。

どちらも入場料は無料です。

オパエカア滝
住所：Opaekaa Falls, Wailua, HI 96766

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ワイルア川
住所：Highway 56, Lihue, HI 96766

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ポイプビーチ（正式名称：Poipu Beach Park）は、カウアイ島南岸に位置する家族連れにも人気のビーチ。海ガメとの遭遇率が高く、運がよければ砂浜で休む海ガメや、日光浴をするハワイアンモンクシールに出会えることも。

透明度の高い海はシュノーケルに最適で、カラフルな熱帯魚や野生動物との出会いも魅力。夕暮れ時には水平線に沈むサンセットが絶品で、ロマンチックなひとときを過ごせます。

波が穏やかでライフガードも常駐しているため、子連れ旅行でも安心して利用できるのがポイント。ビーチの利用は無料で駐車場やトイレ、シャワーも完備されています。

住所：Poipu Beach Park, Koloa, HI 96756

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キラウエア灯台＆野鳥保護区（正式名称：Daniel K. Inouye Kilauea Point Lighthouse／Kilauea Point National Wildlife Refuge）は、カウアイ島最北端の断崖に建つ白亜の灯台と、豊かな自然が広がる野生動物保護区です。

1913年に建てられた歴史ある灯台は、青い海と空に映えるフォトジェニックな絶景スポット。バードウォッチングも人気で、断崖の先からは、アカアシカツオドリ、ネネ（ハワイガン）、コアホウドリ（モリ）などの海鳥を見ることができます。

冬にはザトウクジラやイルカ、海ガメなどの野生動物も観察でき、断崖と灯台、野生動物が織りなす絶景を堪能できます。

料金：大人1名10ドル・予約料1ドル（要オンライン予約・16歳以下無料）
営業時間は10:00～16:00（日・月・火曜休園）
住所：Daniel K. Inouye Kilauea Point Lighthouse, Kilauea, HI 96754

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カララウ展望台（正式名称：Kalalau Lookout）は、カウアイ島コケエ州立公園内にある絶景スポット。標高1,200mの高台からは、雲海に浮かぶナパリコーストとカララウ渓谷を一望でき、まるで空から大地の彫刻を見下ろすような壮大な景色が広がります。

展望台周辺では野生の花や野鳥も観察でき、心が洗われる静寂と、刻々と変わる雲や光の表情が訪れる人を魅了します。

コケエ州立公園入場料：1人5ドル（ハワイ非居住者・3歳以下無料）
住所：Kokee State Park 3600 Kokee Rd, Waimea, HI 96769

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ヘイアウ（古代神殿）は、ハワイの伝統的な石造りの祈りの場で、特にワイルア渓谷に点在するヘイアウは「聖域」として知られています。

代表的なものに島最大級の古代神殿「ポリアフ・ヘイアウ（Poliahu Heiau）」があり、その雄大な姿に圧倒されます。入場料は無料です。

住所：Kuamoo Road, Kapaa, HI 96746（Wailua River State Park内）

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アラートン・ガーデン（正式名称：Allerton Garden）は、カウアイ島南部に位置するナショナルジオグラフィックの「人生で訪れたい造園50」にも選ばれた、世界的にも有名な熱帯植物園です。

この植物園は映画『ジュラシック・パーク』のロケ地としても知られ、巨大なバニヤンツリーや南国の珍しい植物が織り成す景観は、まるで自然のアート空間。ガイド付きツアーでその歴史や植物の魅力をじっくり学べます。

ガイドツアー料金：大人1名65ドル（子ども料金や特別ツアーあり）
住所：3530 Papalina Road, Kalaheo, HI 96741

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スリーピングジャイアント・トレイル（正式名称：Sleeping Giant Trail ）は、カウアイ島東部のノウノウ山にある人気のハイキングコース。

「眠れる巨人」の伝説が残る山の稜線を歩く爽快なコースでルートは複数ありますが、一部の手軽な初心者向けのコースは家族連れでも楽しめます。山頂付近からは太平洋まで見渡せる絶景が広がり、まるで伝説の眠る巨人の背を歩くような体験ができます。

手軽に挑戦できるトレイルながら、途中にはハワイ固有の植物や岩場もあり、自然と触れ合いながら達成感を味わえます。

カウアイ博物館（正式名称：Kauai Museum）は、カウアイ島と隣島ニイハウ島の歴史や文化を伝える貴重な施設です。リフエの中心に位置し、溶岩石造りの重厚な建物が目印。

館内には王族から移民まで、多彩な人々が織り成したカウアイ島のストーリーや工芸品、古代ハワイアンの生活、地層、アーティストの作品などが展示されています。

料金：大人（18歳〜64歳）15ドル（シニア料金、子供料金などあり）
営業時間：月曜日〜金曜日9:00～16:00・土曜日9:00～14:00・日曜日休館
住所：4428 Rice St., Lihue, HI 96766

公式URL：https://www.kauaimuseum.org/

カウアイ・コーヒーカンパニー農園（正式名称：Kauai Coffee Company）は、全米最大規模を誇るコーヒー農園。広大な敷地には約400万本のコーヒーの木が植えられ、焙煎の香りが漂う園内では、無料で試飲が楽しめます。

ギフトショップでは限定豆やオリジナルグッズも購入でき、お土産にも最適。ガイド付きツアーもあり、コーヒー栽培から焙煎までの工程を学ぶことができます。

入場・試飲は無料で、贅沢な一杯とともに、コーヒーの奥深い世界を体験できるスポットです。

営業時間：毎日9:00～17:00（感謝祭・クリスマス定休、クリスマスイブ・大晦日・新年は営業時間の変更あり）
住所：870 Halewili Rd, Kalaheo, HI 96741

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「ルアウ」とはハワイ語で”祝宴”を意味し、おいしいご飯とフラダンスなどが一緒に楽しめるショーとして愛される定番アクティビティ。

カウアイ島リフエのキロハナ農園で開催される「Luau Kalamaku」は、演劇タイプのルアウショーとして感動的な体験を提供してくれます。

一方、シェラトン・カウアイ・リゾートでは、カウアイ島で唯一の海辺ルアウ体験「Aulii Luau」が週2回開催され、オーシャンフロントのロケーションで島の歴史や文化、食の伝統に触れられます。

Luau Kalamaku
料金：大人171ドル（子供料金などあり）
住所：3-2087 Kaumualii Hwy. Lihue HI 96766

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Aulii Luau
料金：大人200ドル〜（子供料金などあり）
住所：2440 Hoonani Rd, Koloa, HI 96756

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ハナペペ・アートナイト（正式名称：Hanapepe Art Night）は、カウアイ島西部のハナペペタウンで毎週金曜17時～20時に開催される週末限定イベント。

この夜だけ、カウアイで一番“ヒップ”なメインストリートが地元アーティストのギャラリーや屋台、ストリートミュージシャンで賑わい、ローカルアートと音楽に酔いしれる特別な夕べとなります。

普段は静かな通りも、金曜の夜は観光客と地元民で活気に満ち、掘り出し物やローカルグルメも楽しめます。

開催日時：毎週金曜17時～20時
住所：Hanapepe HI 96716

キラウエア町のコンラン・センター横、小さなスペースで木曜日の午後4時半から開催される「キラウエア・サンシャイン・マーケット（​​Kilauea Sunshine Market）」は、カウアイ政府が支援するファーマーズマーケット。

新鮮な野菜、果物、オーガニック系のお店、生花のお店などが並びます。

会場には音楽が流れ、リアルなカウアイの雰囲気を体感できます。料金は入場・見学とも無料。地元の人々と触れ合いながら、ハワイの豊かな食文化とコミュニティを楽しめるスポットです。

開催日時：木曜日の16:30〜
住所：4260 Keneke St., Kilauea Neighborhood Center, Kilauea, HI, 96754

◆1日目：島の自然と歴史をざっくりつかむ

午後：リフエ空港着 → レンタカーで市内へ

【カウアイ博物館】で島の文化と歴史をインプット

【オパエカア滝】展望台で雄大な滝を眺める

【ワイルア川沿いドライブ】＋【ヘイアウ（聖地）】立ち寄り

夕方：【ポイプビーチ】でサンセット＆ウミガメ遭遇チャンス

夜：カウアイ名物「ハワイアンBBQ」や「シーフードプレート」でディナー

宿泊：ポイプ or リフエ周辺（アクセス・飲食に便利）

◆2日目：海と空から絶景三昧！

朝：【ナパリコースト】をボートツアー or ヘリ遊覧（※午前便がおすすめ）

昼：ハナレイ方面へ北上 → 【ハナレイ湾】で軽食＆海辺散策

午後：【キラウエア灯台】で野鳥観察と断崖絶景

夜：【ハナペペのアートナイト（金曜限定）】or 地元レストランでローカル気分

宿泊：ノースショアまたは戻ってリフエ周辺

◆3日目：カフェ＋朝市→最後まで“カウアイ気分”

朝：【ファーマーズマーケット】（曜日に応じて開催地選定）

【カウアイ・コーヒー農園】立ち寄り＆お土産選び

昼頃：空港へ移動 → リフエ空港から帰路へ

カウアイ島は、オアフ島やマウイ島を訪れたことがある人にこそおすすめしたいスポット。カウアイ島の原風景には、そこでしか味わえない“静けさ”と“力強さ”が広がっています。観光地化されていない自然やのどかな町並みで、ハワイ本来の魅力を感じてみませんか？

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