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古纳（Kunak）是沙巴州斗湖省的一个小镇，以前是隶属于斗湖县的小区，于1981年6月1日正式成为县。这里主要住着巴夭族和布吉斯族人，华人比较少，但很多古纳市中心的小店都是华人开的，郊区则以种植油棕为主。2010年，古纳的人口估计有61,094人。古纳有三所主要的中学：古纳再也中学（SMK Kunak Jaya）、古纳中学（SMK Kunak）和玛代中学（SMK Madai）。还有一所华文小学，培圣华文小学（SRJK (C) Pai Sheng），以及几所马来文小学，包括古纳一校（SK Kunak 1）、古纳再也小学（SK Kunak Jaya）和比南旺油棕园小学（SK Ladang Binuang）。2002年，镇上建了一家76张床位的政府医院，差不多同一时间，连接古纳和仙本那（Semporna）的新公路也通车了。当地人称古纳为“牛仔镇”（Pekan Koboi）。此外，古纳的鹿肉和辣椒酱也很有名，而且古纳靠近海边，所以海鲜又新鲜又便宜啦！
如何前往
飞机
你可以从吉隆坡国际机场搭乘马航或亚航的航班前往斗湖机场。飞行时间大约2小时40分钟。抵达机场后，游客可以租车或搭乘出租车。你可以经由13号公路和AH150公路前往古纳，大约需要再花30分钟。
旅游景点
玛代瀑布
这座40米高的瀑布位于沙巴东海岸，距离古纳15公里，坐落在玛代-巴都龙森林保护区自然中心内。这里还有距离地面100英尺高的树冠步道和丛林徒步小径。玛代-巴都龙森林保护区自然中心是沙巴东海岸的另一个宝藏。玛代-巴都龙森林保护区已被列为一级森林保护区，是进行一日游洞穴探险的绝佳场所。玛代基本上是一个鸟类洞穴，著名的燕窝美食就产自这里，而巴都龙洞穴则遍布着几个洞穴，里面装着古代的棺材。游客需要支付每人2令吉的入场费，沿着楼梯走一小段路就能到达玛代瀑布。喜欢户外活动的朋友们可以在这里了解各种树种、洞穴以及该地区的特有动植物。除了树冠步道，游客也不要错过在风景如画的瀑布清澈凉爽的溪流中畅游的机会。
格莫山（Bukit Gemok）
格莫山（Bukit Gemok）距离市中心10公里，已成为热衷于挑战各种地形变化的徒步旅行者和跑步者的热门地点。格莫山海拔约428米，是占地445公顷的格莫山森林保护区的一部分。徒步旅行从一段轻松的水泥楼梯小径开始，但上坡路程相当具有挑战性，尤其对初学者来说。建议游客穿戴抓地力强的登山鞋，注意路上的石头、突出的树根，有些路段可能会更陡峭、更危险。
酒店
莫斯汀古纳酒店（Hotel Mostyn Kunak）
这家酒店位于斗湖市中心，靠近商业和商务中心。酒店提供24小时前台服务和全酒店免费Wi-Fi，以及会议室设施。空调客房配有卫星电视、茶和咖啡冲泡设施，以及免费洗漱用品和瓶装水。前台还提供行李寄存服务，客人可以在酒店内的餐厅享用各种美味的当地菜肴。
梦幻乐土酒店（Dreamland Hotel Kunak）
这家酒店位于古纳镇，设有商务中心、餐厅和健身中心，靠近购物中心。酒店靠近旅游景点和便利店。客人可以在配有平板电视、私人浴室、吹风机、保险箱、迷你吧、免费网络电缆、Wi-Fi和茶/咖啡冲泡设施的空调客房内放松身心。酒店还提供免费停车场和24小时前台服务，随时提供帮助和协助。
