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波兰（Poland）位于中欧，跟乌克兰、斯洛伐克、俄罗斯、立陶宛、德国、捷克和白俄罗斯这些国家接壤。
很久以前，第一个西斯拉夫部落的首领，梅什科一世公爵（Duke Mieszko I）皈依基督教，受洗后，波兰就自动成为基督教国家了，也加入了西方国家大家庭。这就是波兰的起源。梅什科的儿子征服了一些领土，把基督教传给了那些在他父亲受洗时没啥感觉的人。他做了这些事后，就成了波兰的第一位国王。1025年，波兰成为王国。然而，梅什科王室的权力逐渐下降。过了一段时间，波兰女王雅德维加（Jadwiga）嫁给了立陶宛大公。1385年，波兰和立陶宛结盟，立陶宛也接受了基督教。这是一个长久的联盟，尽管受到了条顿骑士团的威胁，但两国的联合力量还是消灭了骑士团。
16世纪是波兰的黄金时代。波兰成为第一个多民族国家，实行民主君主制。波兰文化也得到了发展，领土也得到了扩张。卢布林联盟（Union of Lublin）的签署，形成了波兰-立陶宛联邦。
17世纪中期，联邦的政治开始衰弱。瑞典入侵波兰，联邦遭受内乱和战争的摧残。此外，俄罗斯、普鲁士王国和瑞典的崛起，以及乌克兰哥萨克争取独立，导致联邦的领土和政治地位逐渐缩小。
为了重建波兰，1764年，波兰选举了斯坦尼斯瓦夫·奥古斯特·波尼亚托夫斯基（Stanisław August Poniatowski）为新国王，并得到了俄罗斯女皇叶卡捷琳娜二世（Catherine the Great）的大力支持。在他统治期间，波兰有了受过良好教育的新君主，他们意识到国家的脆弱。然而，改革的努力不足以恢复波兰昔日的辉煌。俄罗斯、普鲁士和奥地利的统治者成功地瓜分了波兰，波兰的领土被分割。由于领土已被瓜分，联邦自动解体。此外，波兰从欧洲地图上消失了，直到1918年，都没有独立的波兰国家。然而，波兰人民仍在为独立而斗争。他们组建军队与拿破仑作战，但失败了；波兰组织试图加入民族之春（Spring of Nation），但再次失败；他们在1863年到1864年的1月起义中也经历了另一场战斗。然而，他们在那个时期在艺术和科学方面仍然取得了一些成就。
第一次世界大战爆发期间，波兰获得了恢复独立的机会。大约有200万波兰军队，在协约国士兵的支持下作战。同时，波兰寻求法俄英联盟的支持以争取独立。因此，波兰获得了独立，1918年11月11日，波兰重新出现在欧洲地图上。之后，第二波兰共和国成立。
1939年9月1日，波兰遭到纳粹德国的袭击，第二次世界大战爆发。波兰也遭到苏联的袭击，再次被东西方势力分割。第二次世界大战结束后，波兰被苏联统治，苏联建立了波兰共产党卫星国。由于这种影响，波兰失去了其传统的多种族特征。1989年，第三波兰共和国举行了第一次选举。之后，波兰转向实行资本主义经济制度和自由议会民主制度。1999年，波兰加入北约。几年后，他们加入了欧盟。
波兰的首都华沙（Warsaw）。过去，华沙是位于瓦尔肖瓦河（Warszowa）边上一个小小的渔村。1569年，华沙成为真正的权力中心。之后，齐格蒙特三世瓦萨国王（King Zygmunt III Waza）将首都从克拉科夫迁至华沙。在波兰其他地区衰落的时候，华沙继续保持着领先地位。第一次世界大战结束后，华沙成为波兰首都。然而，他们在第二次世界大战期间遭受了贫困。战争结束后，该市大部分人口被杀害或逃离。然后该市由共产党统治。1991年，华沙再次成为波兰首都。华沙的面积为517平方公里，2015年人口超过170万，预计到2018年将进一步增加。
波兰的主要语言是波兰语，因为大多数波兰人都说波兰语。其他语言包括莱希特语（Lekhitic language）、捷克语、斯洛伐克语以及上索布语和下索布语。他们有几种方言，例如北方人说的波兰大方言（Great Polish）、东南部说的波兰小方言（Little Polish）、马佐夫方言（Mazovian）和西里西亚方言（Silesian）。接下来，大多数波兰人信奉罗马天主教，占87.2%；其次是东正教，占1.3%；新教占0.4%；其他宗教，如佛教、犹太教、伊斯兰教占0.4%；未说明的占10.8%。波兰冬季寒冷，夏季温暖。从12月到2月，是寒冷的冬季，西北部地区最冷，气温为零下4摄氏度。春天，天气仍然寒冷，目前最高气温为20摄氏度。波兰的夏季在6月到8月，这段时间阳光明媚，虽然是雨季，但阳光充足。秋季，天气阴沉寒冷。
波兰菜肴主要受中欧菜肴的影响，例如斯洛伐克菜、捷克菜、德国菜、奥地利菜、犹太菜、法国菜和意大利菜。波兰人最喜欢的著名菜肴是大杂烩（Bigos），也是波兰的传统菜肴之一。这道菜的配料有切碎的酸菜、新鲜卷心菜、肉类和香肠、干蘑菇、香料、洋葱和李子干。接下来是饺子（Pierogi），这是一种波兰饺子，用薄面团制成。馅料有肉、蘑菇和酸菜、水果、荞麦、煮土豆和煎洋葱。这道菜通常在圣诞节期间供应。至于甜点，游客可以尝试他们的传统羊角面包饼干。羊角面包是用酥皮和果酱做的。
怎么去？
飞机
如果游客从马来西亚乘飞机前往，则需从雪兰莪州梳邦（Sepang, Selangor）的吉隆坡国际机场（Kuala Lumpur International Airport）出发。从马来西亚飞往波兰的航班有很多。每人机票价格在RM3000到RM6000之间。在节假日和旺季，机票价格会更高。从吉隆坡到华沙肖邦机场（Warsaw Chopin airport）的行程大约需要15小时35分钟。抵达华沙肖邦机场后，游客可以乘坐出租车或租车前往住宿地点。
在那里做什么？
华沙起义博物馆（Warsaw Uprising Museum）
对于那些对历史感兴趣的人来说，可以尝试参观华沙的博物馆。波兰最好的博物馆之一是华沙起义博物馆。该博物馆于2004年开放。参观这里，游客可以了解波兰在纳粹统治下的生活。博物馆里展出了俯冲轰炸机、机关枪等。此外，还有关于他们战斗的电影、苏联傀儡政权和纪念馆。游客可以观看这部耗时两年制作的电影，它使用了旧照片和新技术来重现1945年华沙的荒凉景象。除了华沙起义博物馆外，游客还可以参观其他博物馆，例如波兰犹太人历史博物馆（Polin Museum of The History of Polish Jews）、华沙国家博物馆（National Museum in Warsaw）和弗里德里克·肖邦博物馆（The Fryderyk Chopin Museum）。
塔特拉山脉（Tatra Mountain）
波兰也以其美丽的乡村景色而闻名。如果游客喜欢户外活动，那么塔特拉山脉是一个不错的目的地。塔特拉山脉位于波兰和斯洛伐克的边界。每年都有许多游客来到波兰阿尔卑斯山。这座山脉由三个不同的部分组成：高塔特拉山（High Tatra）、西塔特拉山（Western Tatra）和别尔斯基塔特拉山（Bielski Tatra）。高塔特拉山的主要景点是水晶湖。西塔特拉山则以野生动物为主。因此这座山很漂亮。游客可以欣赏莫尔斯基奥科湖（Morskie Oko Lake）和查尔尼湖（Czarny Lake）的壮丽景色。此外，游客还可以进行一些户外活动，例如骑自行车、远足和滑雪。
住哪里？
华沙市中心青年旅馆（Warsaw Hostel Centrum）
华沙市中心青年旅馆是背包客和团体游客的理想选择。对于那些想要经济实惠住宿的人来说，这家旅馆也是不错的选择。此外，旅馆周围环境优美宁静。旅馆的装饰也很棒，墙纸上画满了华沙的建筑和波兰人。这家旅馆有许多不同类型的房间。客人可以轻松选择他们舒适的房间。他们还可以在房间和公共区域使用免费无线网络。此外，房间总是干净整洁。除此之外，还有公共交通工具方便游客探索华沙市。
城市舒适酒店（City Comfort）
城市舒适酒店距离华沙肖邦机场仅20分钟路程。这家公寓式酒店是华沙市的高级住宿场所。对于那些想在波兰住较长时间的人来说，城市舒适酒店是理想的地方。每个客房都配备了令人惊叹的设施，例如冰箱、平板电视、免费瓶装水、书桌、电热水壶、带淋浴的私人浴室和洗漱用品。此外，这家酒店为客人提供最好的服务。酒店内设有餐厅供客人享用早餐，以及咖啡馆供客人休闲放松。客人还可以在酒吧享用一些小吃和饮料。酒店地理位置优越，靠近历史遗迹。
克利梅克水疗酒店（Hotel Klimek SPA）
克利梅克水疗酒店位于雅沃日纳克里尼茨卡山（Jaworzyna Krynicka Mountain）附近，提供穆希纳（Muszyna）顶级住宿。酒店提供许多设施和服务，让客人舒适方便。酒店的房间配备了豪华设施。此外，房间也干净整洁。客人在水疗中心可以放松身心。这家酒店还为客人提供健身中心、台球和网球场。孩子们可以在儿童游泳池和滑水道玩耍。此外，酒店的餐厅提供美味的早餐、午餐和晚餐。游客还可以参观酒店附近的几个景点。
