Salah satu aktivitas yang tak boleh dilewatkan saat liburan ke daerah pesisir adalah olahraga air, seperti snorkeling atau diving. Apalagi bila pantai tersebut memiliki biota laut yang indah, rasanya sayang bila tak mencoba kedua aktivitas tersebut.

Namun, agar bisa melakukannya secara leluasa, dibutuhkan skill berenang yang mumpuni. Nah, jika tak ingin liburan Anda sia-sia, sebaiknya mulai pelajari cara belajar berenang untuk pemula. Setidaknya Anda harus bisa menguasai teknik dasar berenang untuk snorkeling.

Mungkin akan terasa sulit di awal latihan, tapi sebenarnya berenang adalah olahraga yang mudah, lho. Supaya lebih cepat untuk belajar, sebaiknya Anda ditemani dengan orang yang bisa berenang.

Berenang jadi kegiatan menarik yang dilakukan saat liburan ke pantai. Jika bisa berenang, Anda bisa melakukan olahraga air populer, misalnya diving atau snorkeling. Melihat keindahan biota laut dengan mata telanjang tentu akan memberikan pengalaman yang tak terlupakan.

Namun, bagi yang belum bisa berenang, Anda tidak perlu khawatir. Di usia yang sekarang, Anda tetap bisa belajar berenang meski butuh waktu adaptasi yang lebih lama. Ada beberapa cara belajar berenang yang dapat dilakukan pemula, seperti berikut ini:

Untuk mendukung proses belajar berenang, Anda perlu menyiapkan beberapa peralatan renang yang dibutuhkan. Salah satunya adalah kacamata renang agar membuat pandangan tetap jernih dan melindungi mata selama di dalam air.

Selain itu, Anda juga bisa menggunakan penyumbat hidung dan telinga guna mencegah kemasukan air. Untuk pemula juga disarankan menggunakan papan pelampung untuk menopang tubuh ketika fokus melatih gerakan kaki.

Beberapa orang mungkin akan merasa khawatir saat pertama kali berenang. Perasaan akan tenggelam di dalam air jadi kekhawatiran terbesar banyak orang. Untuk mencegah hal tersebut, sebaiknya biasakan diri berada di dalam air.

Cara belajar berenang satu ini akan membuat Anda merasa lebih rileks. Cobalah berjalan dari tepi menuju bagian kolam renang yang lebih dalam agar Anda terbiasa dengan daya apung air. Setelah terbiasa, Anda bisa kembali ke tepi kolam.

Selanjutnya, masukkan setengah wajah Anda ke dalam air dan embuskan napas hingga terbentuk gelembung. Teruslah berlatih melakukan hal ini sampai Anda merasa nyaman berada di dalam air.

Cara belajar berenang berikutnya adalah dengan mempelajari cara mengapung. Sebenarnya, setiap orang dapat mengapung berkat daya apung air. Terlebih jika Anda mengapung di air laut yang memiliki kadar garam tinggi, maka Anda akan mengapung dengan sendirinya.

Namun, Anda mungkin harus membiasakan diri terlebih dahulu. Agar bisa mengapung, Anda perlu berpegangan pada tepi kolam renang, kemudian tarik napas dan angkat kedua kaki hingga posisi tubuh telentang.

Ini adalah cara berenang paling dasar yang harus dikuasai pemula. Mengapung untuk pertama kali mungkin sulit, tapi Anda akan terbiasa jika sering mencobanya. Mulailah mengapung selama 15-30 detik, kemudian coba mengapung tanpa berpegangan.

Baca Juga: Mengapa Berenang Itu Penting? 7 Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan Anda

Jika tubuh Anda sudah bisa mengapung, selanjutnya adalah belajar mendorong tubuh ke depan saat berenang. Untuk pemula disarankan menggunakan papan pelampung terlebih dahulu.

Caranya, pegang papan pelampung dengan tangan lurus, lalu dorong tubuh Anda dengan memanfaatkan tepi kolam. Lalu, gerak-gerakan kaki Anda dengan cara menendangnya secara bergantian. Di saat yang bersamaan, masukkan kepala Anda ke dalam air dan putarlah kepala ke kiri dan kenana untuk mengambil napas.

Lakukan langkah ini hingga Anda terbiasa. Apabila cara belajar berenang satu ini dirasa telah mampu, maka Anda bisa mencoba berlatih tanpa bantuan alat.

Setelah menguasai cara belajar berenang sebelumnya, kini saatnya mempelajari gaya renang dasar. Pilih gaya renang yang sekiranya cocok untuk Anda. Bagi pemula, beberapa gaya renang yang direkomendasikan di antaranya gaya dada, gaya kupu-kupu, gaya punggung, dan gaya bebas.

Semua gaya renang tersebut punya kekurangan dan kelebihannya masing-masing. Anda tinggal menyesuaikannya dengan kemampuan tubuh Anda. Dengan memilih gaya renang yang tepat, Anda bisa lebih cepat mahir karena bisa merencanakan bentuk latihan yang dilakukan.

Seperti yang sudah disampaikan sebelumnya, belajar berenang akan lebih cepat bisa apabila dilakukan bersama orang yang bisa berenang. Bagi pemula, sebaiknya didampingi seorang ahli. Selain membantu belajar berenang, hal ini juga menghindari kecelakaan yang mungkin terjadi di kolam renang.

Dengan mengetahui cara belajar berenang untuk pemula, Anda jadi bisa menguasai teknik berenang saat ingin berenang di laut lepas. Namun, jika Anda bertanya berapa lama waktu yang dibutuhkan hingga mahir berenang, maka tidak ada jawaban yang pasti.

Hal ini dikarenakan kemampuan masing-masing orang dalam belajar berenang berbeda. Secara umum, dibutuhkan antara 20-25 jam Pelajaran bagi seseorang untuk bisa menguasai basic berenang. Waktu ini bisa lebih cepat atau lebih lama tergantung kondisi orang yang belajar berenang.

Buat Anda yang sudah menguasai cara belajar berenang, berikut kami berikan rekomendasi pantai terbaik di Indonesia yang cocok untuk snorkeling maupun diving.

Pulau satu ini memang belum banyak dikenal wisatawan. Padahal Gili Labak yang berlokasi di Jawa Timur merupakan taman bawah laut yang menakjubkan. Snorkeling di sini tentu jadi aktivitas yang tak boleh dilewatkan.

Untuk menuju ke Gili Labak, Anda perlu menyewa perahu nelayan yang sudah termasuk supir dan peralatan snorkeling. Di tempat ini, Anda bisa melihat terumbu karang dan berbagai ikan warna-warni yang memesona.

Kepulauan Anambas, Riau jadi spot snorkeling berikutnya yang wajib masuk daftar destinasi liburan Anda. Pasalnya, di sini terdapat banyak pulau-pulau yang belum banyak diekspos wisatawan sehingga suasananya masih sangat alami.

Salah satunya adalah Pulau Penjalin yang merupakan pulau tapal batas di Indonesia. Terletak di Kecamatan Palmatak, pulau ini berbatasan langsung dengan Malaysia, Singapura, dan Vietnam.

Menariknya, di sini Anda tidak hanya bisa snorkeling, tapi juga bisa sekalian menyaksikan keindahan gugusan pulau-pulau sambil menikmati sunset dari tepi pantai.

Baca Juga: 12 Kolam Renang Hotel untuk Umum di Jakarta

Cara belajar berenang yang telah Anda pelajari rasanya sayang bila tidak dipraktekkan langsung di perairan terbuka. Salah satu lokasi yang bisa Anda kunjungi adalah Pantai Ora yang terletak di Pulau Seram, Kecamatan Seram Utara, Kabupaten Maluku Tengah.

Pantai ini menawarkan keindahan karang-karang dan hewan laut yang masih asri. Saking indahnya, Pulau Ora bahkan kerap disandingkan di Maldives.

Ada banyak aktivitas yang bisa Anda lakukan di sini, mulai dari diving, snorkeling, hingga sekadar berjemur. Untuk mencapai pantai ini, Anda bisa menggunakan kapal dan menyebrang ke Pelabuhan Amahay di Kota Masohi.

Indonesia Timur menjadi surga untuk para pecinta olahraga air. Pemandangan alamnya yang memukau, masyarakatnya yang ramah, serta kekayaan biota lautnya yang memikat. Pulau Morotai contohnya. Ini adalah salah satu pulau paling utara di Indonesia yang menjadi hasil pemekaran dari Kabupaten Halmahera Utara.

Di Pulau Morotai, terdapat salah satu pulau bernama Pulau Dodola yang disebut-sebut sebagai Mutiara di bibir pasifik. Pasir putihnya yang berkilau, air lautnya yang jernih seperti kristal, dan langitnya yang cerah merona jadi keistimewaan pulau ini.

Dodola sendiri menjadi tempat favorit untuk diving, main jetski, mancing, dan snorkeling. Nah, Anda bisa menunjukkan hasil dari cara belajar berenang Anda di pulau ini.

Saat diving, Anda akan menemukan sejumlah kapal dan pesawat yang karam di dasar laut. Beberapa di antaranya adalah hasil peninggalan sejarah Perang Dunia II.

Siapa sih yang tidak tahu dengan keindahan Bunaken? Taman Nasional Bunaken adalah taman laut yang dihuni oleh 390 spesies terumbu karang, 90 spesies ikan, hingga moluska. Keragaman biota laut yang tersimpan di Bunaken bahkan sudah terdengar hingga turis mancanegara.

Anda bisa menikmati keindahan Bunaken dengan snorkeling atau diving. Di sini, Anda bisa menemukan berbagai terumbu karang berwarna-warni hingga biota laut yang jarang ditemukan di perairan lain, seperti ikan hiu, marlin, tuna, kakap, hingga ikan purba raja laut.

Itulah informasi tentang cara belajar berenang agar liburan di pantai semakin asyik dan seru. Sebenarnya ada banyak cara untuk belajar berenang, tapi kuncinya adalah belajar mengambang dan bergerak ke depan.

Jangan khawatir jika belum berhasil karena beberapa orang mungkin membutuhkan waktu lebih lama untuk bisa berenang dengan baik. Selama belajar berenang, pastikan Anda didampingi oleh instruktur demi menjamin keselamatan Anda.

Menguasai cara belajar berenang untuk pemula adalah langkah penting agar liburan di pantai semakin aman dan menyenangkan. Dengan latihan teratur, persiapan alat yang tepat, serta pendampingan dari orang berpengalaman, Anda bisa menguasai teknik dasar seperti mengapung, menendang air, dan mempraktikkan gaya renang. Setelah mahir, banyak spot snorkeling dan diving terbaik di Indonesia siap menjadi tempat petualangan bawah laut Anda.

Jadi, sudah siap liburan? Daerah pesisir mana yang ingin Anda kunjungi? Di manapun tujuan liburannya, beli tiket pesawat dan booking hotelnya di Traveloka saja! Cuma di Traveloka, Anda bisa penuhi semua kebutuhan liburan, termasuk pesan tiket atraksi wisata.

Selain itu, ada banyak promo menarik yang bisa Anda dapatkan setiap harinya, lho. Dengan promo tersebut, budget liburan Anda bisa semakin dimaksimalkan. Tunggu apalagi, segera download aplikasinya atau akses websitenya sekarang juga dan nikmati perjalanan liburan Anda bersama Traveloka!