1日ヨガ＆ピラティス・リフォーマープログラム：アブソルート・サンクチュアリ｜タイ・サムイ島

アブソルート・サンクチュアリ・コ・サムイ (Absolute Sanctuary Koh Samui)

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コサムイ島

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体験できること

ヨガとピラティスのプライベートレッスンで、活力と体の調和を取り戻しましょう。定期的なエクササイズのためのグループクラスでも、特定のニーズに合わせたプライベートセッションでも、全体的な健康と幸福のための回復とアンチエイジングの効果を体験してください。

サムイ島での健康クレンジングウェルネスの1日！

プロのインストラクターによる楽しいヨガとピラティスのレッスンで、バランスと体幹の強さを向上

全体的な健康と幸福を大幅に改善するアンチエイジング、再生、および予防効果のプログラム

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ープラン紹介ー

ヨガとピラティスで健康に重視した休暇を。健康で引き締まった筋肉と柔軟な体格に整えるだけでなく、アンチエイジング、体力の回復、予防の特性でもよく知られており、本質的な健康およびウェルネス全体の改善に役立ちます。

各分野の専門家が指導するヨガとピラティスのセッションを組み合わせたプログラムでは、2つのワークアウトのアプローチがお互いを補完しながら、精神および身体的な健康をどのように改善するかを実感することができます。

グループクラスのオプションは、頻繁に運動する方に最適です。プライベートセッションは特定のニーズに合わせてカスタマイズされています！日々の運動の自分に合ったアプローチが欲しい方、もしくはあなた自身の健康と調和を求める方、どんな方にもおすすめです。

ープログラムスケジュールー

グループクラスのオプションは、頻繁に運動する方に最適です。プライベートセッションは特定のニーズに合わせてカスタマイズされています！日々の運動の自分に合ったアプローチが欲しい方、もしくはあなた自身の健康と調和を求める方、どんな方にもおすすめです。

ープログラムスケジュールー

グループのヨガ＆グループピラティス・リフォーマー：
08:00 到着、朝のメディテーション (瞑想) クラスに参加
08:30 朝のグループヨガクラス
10:00 プールサイドでリラックス (特製フルーツシェイクで栄養補給＆ハーブスチーム付き)
11:00 60分間のアブソリュート・タイ・ストレッチマッサージで筋肉をほぐします
12:00 ザ・ラブキッチンで軽めのスーパーフードが使用されたランチをお楽しみください
15:30 グループピラティス・リフォーマークラス
16:30 プログラム終了

カスタマイズのプライベートなピラティスヨガ＆ピラティスセッション
11:00 到着
12:00 ザ・ラブキッチンで軽めのスーパーフードが使用されたランチをお楽しみください
13:00 プールサイドでリラックス (特製フルーツジュースで栄養補給＆ハーブスチーム付き)
13:30 60分間のアブソリュート・タイ・ストレッチマッサージで筋肉をほぐします
15:30 プライベートヨガセッション
16:30 プログラム終了

－補足情報－
サムイ島内のホテル送迎 (往復) 付きです。

－補足情報－

サムイ島内のホテル送迎 (往復) 付きです。