在做什么 砂拉越

探索砂拉越，马来西亚最东部的州属，一个充满原始自然美景、多元文化和丰富历史的土地。砂拉越以其广阔的热带雨林、神秘的洞穴系统和独特的原住民文化而闻名，是寻求冒险和深度文化体验的旅行者的理想目的地。立即通过 Traveloka 规划您的砂拉越之旅，发现令人惊叹的自然奇观和迷人的当地风情。

探索砂拉越：您的终极旅游指南 2026

砂拉越的魅力所在

砂拉越，常被称为“犀鸟之乡”，是马来西亚最大的州属，拥有令人惊叹的生物多样性和未受破坏的自然景观。从婆罗洲茂密的热带雨林到古老的洞穴和宁静的河流，砂拉越提供了无与伦比的户外探险机会。这里也是多个原住民社群的家园，他们保留着独特的语言、传统和生活方式，为这片土地增添了丰富的文化色彩。

砂拉越的亮点

砂拉越最吸引人的地方在于其原始的自然风光和深厚的文化底蕴。您可以探索世界著名的姆鲁国家公园，那里有巨大的洞穴和石灰岩地貌；参观古晋的砂拉越文化村，体验当地原住民的生活；或者在巴科国家公园徒步，邂逅各种野生动物。对于美食爱好者来说，砂拉越的独特风味，如砂拉越叻沙和哥罗面，绝对不容错过。

何时是游览砂拉越的最佳时机

天气与季节

砂拉越地处赤道附近，全年气候炎热潮湿，平均气温在 23°C 至 32°C 之间。每年 9 月至 2 月是雨季，降雨量较大，但通常是阵雨，不会持续一整天。3 月至 10 月是旱季，天气相对干燥，是进行户外活动和探索的最佳时间。不过，即使在雨季，砂拉越的许多景点也依然开放，并且游客相对较少。

当地活动与高峰时段

砂拉越全年都有各种节日和活动。其中最著名的是砂拉越文化节（Sarawak Cultural Village Festival），通常在 7 月举行，是体验当地多元文化的好时机。此外，圣诞节和农历新年期间也是当地的庆祝活动高峰。如果您想避开人群，可以选择在非假期时段前来，例如 3 月至 5 月或 9 月至 11 月。

砂拉越必做的 8 件事

• 探索姆鲁国家公园 (Gunung Mulu National Park): 联合国教科文组织世界遗产，以其巨大的洞穴（如鹿洞和清水洞）和壮观的石灰岩尖峰地貌而闻名。
• 游览古晋猫博物馆 (Sarawak Cat Museum): 位于古晋，是世界上为数不多的猫主题博物馆之一，展示了各种与猫相关的展品。
• 参观砂拉越文化村 (Sarawak Cultural Village): 位于古晋附近，这是一个活生生的博物馆，展示了砂拉越七个主要民族的传统房屋和生活方式。
• 漫步古晋河滨公园 (Kuching Waterfront): 欣赏日落美景，参观宏伟的砂拉越州议会大厦，并乘坐游船游览砂拉越河。
• 探索巴科国家公园 (Bako National Park): 砂拉越最古老的国家公园，拥有多样的生态系统和丰富的野生动物，包括长鼻猴和各种海滩。
• 品尝砂拉越特色美食: 一定要尝试砂拉越叻沙 (Laksa Sarawak)、哥罗面 (Kolo Mee)、炸 sago 虫 (Fried Sago Worms) 和本地水果如 Duku Langsat。
• 参观实蒙谷野生动物康复中心 (Semenggoh Wildlife Centre): 近距离观察半野生的红毛猩猩，了解它们的保护工作。
• 体验尼亚国家公园的洞穴探险: 探索巨大的尼亚洞穴，这里是史前人类的考古遗址。

砂拉越的必游之地

砂拉越幅员辽阔，拥有多个值得探索的地区，每个地区都有其独特的魅力。

古晋 (Kuching)

砂拉越的首府，以其友善的氛围、殖民时期的建筑和丰富的文化景点而闻名。这里是探索砂拉越文化和美食的绝佳起点。

姆鲁国家公园 (Mulu National Park)

位于砂拉越北部，是世界级的洞穴探险目的地，拥有令人惊叹的自然奇观。

美里 (Miri)

砂拉越的第二大城市，是前往姆鲁国家公园的主要门户，也是一个新兴的旅游和商业中心。

诗巫 (Sibu)

位于拉让江畔，是砂拉越内陆地区的重要港口和商业中心，拥有独特的华人文化影响。

民都鲁 (Bintulu)

一个重要的工业城市，但也拥有一些自然景点，如实蒙谷野生动物康复中心。

如何抵达砂拉越

从马来西亚主要枢纽出发

从吉隆坡 (KUL)、槟城 (PEN) 或柔佛巴鲁 (JHB) 等马来西亚主要城市，可以方便地乘坐飞机前往砂拉越的古晋国际机场 (KCH) 或美里国际机场 (MYY)。多家航空公司提供频繁的航班服务。

从国外出发

国际旅客通常需要先飞往吉隆坡国际机场 (KUL)，然后转乘飞往砂拉越的航班。一些国际航班也可能直飞古晋或美里，但选择相对较少。

砂拉越的交通方式

当地交通选择

在古晋等主要城市，您可以选择乘坐出租车、Grab（东南亚流行的打车应用）或当地的巴士服务。租车也是一个不错的选择，尤其适合计划探索周边地区或前往国家公园的游客。对于前往内陆地区或河流沿岸的村庄，乘船是常见的交通方式。

从砂拉越出发的一日游可能性

从古晋出发，您可以轻松安排前往附近的国家公园（如巴科国家公园）或文化村的一日游。如果您住在美里，则可以方便地前往姆鲁国家公园进行一日或多日游。

砂拉越的美食与餐饮场景

当地特色菜肴与必尝美食

砂拉越的美食融合了马来、华人、伊班族等多元文化的影响。必尝的美食包括：

• 砂拉越叻沙 (Laksa Sarawak): 以其浓郁的椰浆和香料汤底而闻名，通常搭配鸡肉、虾和豆芽。
• 哥罗面 (Kolo Mee): 一种干捞面，通常配以叉烧、肉末和葱花，口感清爽。
• 砂拉越米糕 (Kek Lapis Sarawak): 一种色彩缤纷、层次分明的特色蛋糕，是当地的标志性甜点。
• 炸 sago 虫 (Fried Sago Worms): 一种当地的特色小吃，富含蛋白质，口感酥脆。
• 各种海鲜: 砂拉越沿海地区盛产新鲜的海鲜，烹饪方式多样，味道鲜美。

推荐餐饮区域

在古晋，您可以前往丹绒马尼 (Tanjung Manis) 享用新鲜的海鲜大餐，或者在市中心的加雅街 (Gaya Street) 和亚答街 (Carpenter Street) 寻找各种当地小吃和餐馆。许多购物中心也设有美食广场，提供各种选择。

砂拉越旅游小贴士

• 携带防蚊液和防晒霜，因为砂拉越气候炎热潮湿，蚊虫较多。
• 穿着轻便透气的衣物，并准备一件薄外套，以应对空调环境。
• 在参观原住民长屋或宗教场所时，请尊重当地习俗和规定。
• 携带现金，因为一些小商店或偏远地区可能不接受信用卡或电子支付。
• 学习一些简单的马来语或当地方言词汇，会给当地人留下好印象。
• 在国家公园徒步时，务必跟随指定的步道，并注意野生动物。
• 提前预订热门景点（如姆鲁国家公园的洞穴导览）的门票，尤其是在旅游旺季。

砂拉越更多马来西亚目的地推荐

在探索完砂拉越的独特魅力后，您还可以考虑前往马来西亚的其他精彩地区：

• 沙巴 (Sabah): 探索京那巴鲁山、西巴丹岛的潜水胜地和丰富的野生动物。
• 吉隆坡 (Kuala Lumpur): 体验马来西亚首都的都市活力、标志性建筑和购物天堂。
• 槟城 (Penang): 沉浸在乔治市的街头艺术、历史古迹和世界闻名的美食之中。
• 兰卡威 (Langkawi): 在这座免税岛屿上享受阳光、海滩和水上活动。
• 马六甲 (Melaka): 探索这座历史名城的殖民遗迹、娘惹文化和独特美食。

砂拉越以其壮丽的自然风光、深厚的文化底蕴和热情好客的人民，为每一位旅行者提供了难忘的体验。从探索神秘的洞穴到品尝地道的当地美食，砂拉越的每一个角落都充满了惊喜。立即通过 Traveloka 预订您的航班和酒店，开启一段精彩的砂拉越探险之旅吧！