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Pamol，据说名字来自“Palm Oil”（棕榈油）的缩写。以前啊，Pamol 主要做伐木，后来私人公司大规模种棕榈树，Pamol 就变成Beluran出名的棕榈油产地啦！它离山打根镇大概150公里，离Beluran镇109公里，离亚庇299公里。
Sapi-Nangoh那边的路网建好后，Pamol附近就多了很多村子。以前啊，这儿的人要到Beluran镇或山打根，只能靠Pamol河和Labuk河。陆路交通不方便，以前这里还建过一个小机场，做山打根飞古打的航班中转站，一次最多载13个乘客。不过，Pamol的这个中转站大概在90年代就停运了。
Pamol住着好多不同种族的人，比如卡达山人、杜顺人、东部达悟族、武吉斯人、Sungai族等等。虽然地方偏远，但这里还是有一所中学，方便当地孩子读书。
怎么去？
如果你从吉隆坡来，可以先飞山打根或亚庇。从亚庇来的话，也可以坐巴士。从山打根或亚庇到Beluran，都可以坐巴士或飞机。不过，要从Beluran坐巴士去Pamol不太方便，建议你直接在Beluran镇包车或租车过去。
景点推荐
神山公园 (Kota Kinabalu Park)
神山公园是沙巴公园管理的保护区，占地754平方公里，风景超美！这里最出名的就是东南亚最高峰——神山啦！虽然是东南亚第三高峰，但爬神山其实不算太难，大概2-3天就能爬完，也不用什么特殊的登山装备。公园里住着大约90种低地哺乳动物，超过5000种维管植物，动物植物超多！还有著名的波令温泉 (Poring Hot Springs)，是日式露天温泉哦，超赞的！
兰卡央岛 (Lankayan Island)
兰卡央岛位于苏禄海，几乎还是个处女岛！从山打根坐船只要1.5小时就能到。岛上没啥人住，上面长满了茂密的热带植被。清澈的海水里可以看到鲸鲨、玳瑁和各种色彩斑斓的鱼和珊瑚。6月到9月，还能看到小海龟破壳而出，超可爱！岛上还有著名的兰卡央沉船，是潜水爱好者的热门潜水点。岛上只有一家度假村：兰卡央岛潜水度假村 (Lankayan Island Dive Resort)。
达努谷保护区 (Danum Valley Conservation Area)
达努谷保护区位于拿笃镇西南方向，占地超过400平方公里，都是未经破坏的原始森林！这里住着很多稀有动物，比如猩猩、华莱士飞蛙、苏门答腊犀牛、鼷鹿和蓝豹！来这里玩的话，住宿不用担心，婆罗洲雨林旅馆 (Borneo Rainforest Lodge)就在这片美丽的山谷里，设施很棒，还能参加丛林徒步、河里游泳、观鸟和夜间丛林探险等活动，超好玩！
