แชงกรีล่า หรือจงเตี้ยน อยู่บนที่ราบสูงยูนนานที่ความสูงกว่า 3,000 เมตร ทำให้อากาศเปลี่ยนแปลงชัดเจนตามฤดูและมีผลต่อสุขภาพหากไม่เตรียมตัวให้ดี

สรุปสั้นๆ: มีนาคม-มิถุนายนและกันยายน-พฤศจิกายนคือช่วงที่ดีที่สุด

ดอกไม้ป่าบานตามทุ่งหญ้าและภูเขา อากาศเริ่มอบอุ่นขึ้นหลังฤดูหนาว อุณหภูมิ 5-20 องศาในตอนกลางวัน แต่ยังเย็นจัดตอนกลางคืน

ฤดูฝน แต่ทุ่งหญ้าเขียวชอุ่มสวยงามที่สุดในรอบปี แม้จะมีฝนตกบ่อยในตอนบ่าย เหมาะกับคนที่ไม่กลัวฝนและต้องการเห็นทุ่งหญ้าเขียวสุดลูกหูลูกตา

ฟ้าใส อากาศแห้ง ใบไม้เปลี่ยนสี เหมาะกับการถ่ายรูปวัดซงจ้านหลิงและทุ่งหญ้าที่มองเห็นภูเขาหิมะเมยลี่ชัดเจนที่สุดในรอบปี

หนาวจัดมาก อุณหภูมิติดลบในตอนกลางคืนเพราะอยู่ที่สูง หิมะปกคลุมภูเขาโดยรอบสวยงาม แต่ต้องเตรียมเสื้อกันหนาวหนาที่สุด

เนื่องจากอยู่บนที่สูงกว่า 3,000 เมตร ควรพักผ่อนให้เพียงพอในวันแรกและดื่มน้ำมากๆ เพื่อลดอาการแพ้ความสูง (altitude sickness) ไม่ว่าจะไปช่วงใดก็ตาม ผู้ที่มีโรคหัวใจหรือความดันควรปรึกษาแพทย์ก่อนเดินทาง ควรเตรียมเสื้อกันหนาวหลายชั้นแม้ไปช่วงฤดูร้อน เพราะอากาศตอนกลางคืนเย็นจัดตลอดปี

ปวดหัว เวียนหัว หายใจลำบาก ควรพักผ่อนทันทีหากมีอาการ และดื่มน้ำให้มากพอ

อย่างน้อย 1 วันแรกควรทำกิจกรรมเบาๆ ก่อนเริ่มเที่ยวหนักในวันต่อไป

กันยายน-พฤศจิกายนเพราะฟ้าใสไร้เมฆบังมากที่สุดในรอบปี