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砂劳越（砂拉越）Lawas是个小城镇，临邦（Limbang）是它的首府。Lawas距离古晋（Kuching）大约1200公里，但离亚庇（Kota Kinabalu）比较近，只有大约200公里。Lawas已经成为砂拉越、沙巴和汶莱之间重要的交通枢纽啦！
Lawas，马来语叫“Luas”，意思是宽敞的地方。以前，人们就住在这么宽敞的地方，然后慢慢安顿下来。有个传说，讲的是一群商人以前在Lawas河口（Kuala Lawas）被海盗追赶。他们逃到Lawas躲起来，当时那里还是一片茂密的丛林，他们成功躲过了海盗。海盗找不到他们在这么“luas”的地方，就回海里去了。这些商人因此得救了，所以“Lawas”这个名字就和这个事件有关啦！
Lawas当地居民包括了伦巴旺族（Lunbawang）、克达央族（Kedayan）、汶莱马来人、鲁穆特族（Murut）、达加尔族（Tagal）和华人。主要使用的语言是汶莱马来语、克达央语、伦巴旺语和福建话。
怎么去？
飞机
Lawas机场有来往美里（Miri）、峇甲拉兰（Ba'kelalan）和亚庇（Kota Kinabalu）的航班。
巴士
因为地理位置的关系，Lawas和砂拉越的公路网是分开的。不过，几条主要公路连接着Lawas和沙巴以及汶莱的一些地区。当地也有巴士来往Lawas、汶莱、美里和亚庇。
景点推荐
Lawas的 tamu（巴刹），也就是Lawas农产品市场，是Lawas最受欢迎的景点之一，每个星期六都有。这里可以买到新鲜的蔬菜、水果和海鲜等等本地产品。峇甲拉兰（Ba'kelalan）是Lawas的一个高地村庄，以优质稻米、高地碘盐和热带苹果园而闻名。峇甲拉兰的优质稻米一斗大约RM 20。
Lawas每年都会举办伦巴旺族（Lun Bawang）的Irau Aco节，也就是达雅族（Dayak）的丰收节，庆祝丰收季节的结束，大家会一起祭拜，然后开开心心庆祝，等待下一个种植季节的到来。
Lawas出产一种叫做“Tahai”的烟熏鱼，很有名！其中一个生产“Tahai”的村庄是Lawas Sundar的Kampung Awat-awat。Tahai是用小型的Tamban鱼制作的。另外一种便宜又好吃的鱼叫Beritus，通常用盐腌制后油炸，配白饭吃，超赞的！
Lawas其他的著名鱼类菜肴包括Soon Hock鱼（也叫Ikan Batutu）和Ikan Sema，这两种都是Lawas和都山河（Trusan River）里的河鱼。Lawas也有很多泥蟹，可以在当地的海鲜餐厅点到哦！
Lawas高地有一种独特的甜点叫做“Ekor Kuyuk”，也叫“Beras Jawa”（爪哇米）。咖啡店里是吃不到的，因为Beras Jawa很贵，一斗要RM 100左右！所以想吃的话，要提前一天预定哦！这道甜点是用爪哇米、椰奶和班兰叶汁一起煮的。
如果要从Lawas陆路进出，需要经过出入境检查。Lawas有两个陆路边境检查站：Mengkalap检查站位于Lawas的西边，负责检查来往汶莱的旅客；Merapok检查站位于Lawas的东边，负责检查来往沙巴的旅客。
酒店
Hotel Seri Malaysia Lawas
这是Lawas唯一的一家酒店，无论是独自旅行、结伴同行还是一家大小，都很适合入住哦！
