Yoga Flow untuk Menguatkan Tubuh Bersama Ferna Tjhia

Ayo daftarkan diri untuk mengikuti kelas yoga berdurasi 1 jam bersama saya ini untuk melatih seluruh tubuhmu agar tetap fit dan sehat selama di rumah saja. Tiap sesi akan berfokus pada bagian-bagian tubuh tertentu mulai dari bagian bawah, atas, perut (core), pinggul, hingga seluruh tubuh untuk membantu menguatkan, meregangkan, sekaligus meningkatkan mobilitas tubuhmu. Kamu hanya perlu menyiapkan matras yoga untuk mulai berlatih!

Di kelas ini, kita akan bersama-sama berlatih yoga demi keseimbangan fisik dan mental

Sambil berlatih, rasakan energi mengalir dalam tubuhmu dan menjadikan dirimu makin sehat sekaligus bahagia!

Mulai pagimu dengan berlatih yoga dan kamu akan siap untuk menjalani hari dengan penuh semangat!

Tentang Host

Saya ingin membimbing orang-orang untuk menemukan "perkembangan" diri melalui latihan yoga di atas mat, memperluas kesadaran melalui tubuh dan pernapasan, serta menciptakan ruang mental. Saya berharap bisa terhubung dengan lebih banyak orang melalui platform ini untuk membantu mereka menemukan ketenangan diri khususnya selama masa-masa ini.

Sebagai pengusaha, guru yoga, dan seorang wanita, saya sendiri pertama kali merasakan perkembangan diri melalui latihan yoga. Menjadi guru yoga adalah pilihan terbaik yang pernah saya pilih. Saya merasa senang bisa berbagi latihan yoga yang saya lakukan dan membimbing kalian untuk menemukan semangat dalam hidup, pekerjaan, dan diri sendiri. Saya menantikan bisa berlatih dan berkembang bersama kalian melalui kelas ini.

Informasi Lainnya:

Persiapan: