Apa saja tanaman herbal yang dapat mencegah Covid 19? Tentunya, banyak orang yang sedang mencari jawaban dari pertanyaan tersebut. Hal ini karena jumlah kasus positif corona di Indonesia sudah mencapai 1.736.670, dengan korban meninggal 47.967 jiwa, berdasarkan update tanggal 15 Mei 2021 di situs resmi Satuan Tugas Penanganan COVID-19. Karena itu, sangat penting untuk memastikan tubuhmu memiliki sistem imun yang baik agar dapat terhindar dari risiko infeksi Coronavirus Disease 2019.

Nah, berikut ini beberapa tanaman herbal yang sudah terbukti mampu meningkatkan imunitas tubuh. Yuk, disimak!

Jika kamu sering bertanya: “Apa saja tanaman herbal yang dapat mencegah covid-19?”, jawabannya tentu adalah meniran. Tanaman obat ini memiliki nama ilmiah Phyllanthus niruridan telah terbukti ampuh untuk meningkatkan kebugaran tubuh. Dalam meniran, terdapat beberapa senyawa yang bermanfaat dalam mendongkrak imunitas tubuh, dua di antaranya yakni tannin dan phyllanthin.

Manfaat meniran adalah sebagai agen antivirus, antioksidan, anti kanker, anti inflamasi dan juga anti diabetes. Dengan begitu banyaknya manfaat yang dimiliki oleh meniran, jenis tanaman herbal ini tentunya akan sangat efektif dalam meningkatkan daya tahan tubuhmu. Tidak hanya itu, beberapa penelitian juga mengungkap bahwa meniran dapat menjadi obat untuk penyakit yang berhubungan dengan sistem imun tubuh yang lemah.

Selain sebagai bumbu masak, kunyit juga termasuk tanaman herbal yang ampuh dalam mendongkrak vitalitas tubuh. Hal ini karena kunyit mengandung senyawa kurkumin, zat kimia yang memberikan warna kuning alami pada tanaman tersebut.

Manfaat kesehatan dari kurkumin sendiri cukup banyak, seperti meningkatkan sistem pencernaan, menjadi agen anti inflamasi, mendongkrak imunitas, serta memperbaiki sistem penyerapan tubuh. Seperti halnya meniran, kunyit juga mengandung banyak antioksidan yang terbukti ampuh dalam menangkal radikal bebas.

Kelor atau Moringa oleifera adalah jenis tanaman tropis yang mudah dijumpai di Indonesia. Daunnya banyak dimanfaatkan sebagai obat herbal dan juga dikonsumsi sebagai sayur. Dalam pengobatan tradisional, daun kelor juga kerap digunakan untuk menyembuhkan nyeri sendi, diabetes, dan peradangan.

Daun kelor juga mengandung banyak nutrisi penting untuk tubuh, seperti vitamin A,B,C, fosfor, dan zinc. Sudah sejak berabad-abad ekstrak daun kelor dikenal memiliki khasiat antivirus, anti jamur, antidepresan, dan anti inflamasi. Kandungan senyawa dalam daun ini bisa digunakan untuk mengatasi infeksi virus, khususnya herpes simplex.

Selain sebagai bumbu dapur, jahe menyimpan segudang manfaat kesehatan yang bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Tanaman herbal ini sangat ampuh dalam meredakan rasa mual dan pusing. Pun, banyak yang memanfaatkan jahe dalam terapi kanker, menghilangkan nyeri sendi, serta sebagai antioksidan.

Untuk merasakan khasiat dari jahe, kamu bisa mengolahnya jadi minuman. Caranya adalah dengan merebus jahe dan kemudian meminum air rebusannya. Kamu juga bisa mencampur jahe dengan teh untuk menikmati manfaat tanaman herbal tersebut.

Meski tampilan buah mengkudu tidak cantik, khasiat yang terkandung di dalamnya sangatlah banyak. Jika kamu tahan dengan rasanya yang pahit, jus mengkudu bisa memberimu beragam khasiat kesehatan, lho. Namun bila ingin lebih praktis, buah mengkudu yang sudah diolah menjadi suplemen tentunya adalah alternatif yang tepat.

Kandungan nutrisi dalam buah mengkudu antara lain: vitamin C, magnesium, kalium, kalsium, folat, vitamin E, dan protein. Selain itu, buah dari tanaman herbal ini juga mengandung antioksidan yang disebut saponin dan flavonoid. Berbagai kandungan dari buah mengkudu berperan penting dalam membantu melawan radikal bebas, menyembuhkan peradangan, meningkatkan sistem imun tubuh, serta sebagai agen antibakteri.Demikian pembahasan soal apa saja tanaman herbal yang dapat mencegah Covid 19. Yuk, senantiasa menjaga kebugaran tubuh dengan rutin mengonsumsi makanan sehat dan juga mematuhi protokol kesehatan di tempat umum!

Satuan Tugas Penanganan COVID-19. 2021. "Jumlah Kasus Positif Corona di Indonesia ," April 16, 2021. https://covid19.go.id/

Felson, Sabrina. 2020. "Health Benefits of Turmeric" WebMD, January 23, 2020. https://www.webmd.com/diet/ss/slideshow-turmeric

Fletcher, Jenna. 2020. "Phyllanthus niruri: Everything You Need to Know," Medical NewsToday, February 25, 2020. https://www.medicalnewstoday.com/articles/phyllanthus-niruri
WebMD. 2021. "Noni," April 16, 2021.