Semasa melakukan peranan anda dalam meratakan lekukan, penting juga untuk menjaga kesihatan minda dan badan anda dengan latihan sederhana di rumah. Dalam video ini, jurulatih yoga Just Yoga Fit akan menunjukkan kepada anda cara mempraktikkan teknik pernafasan asas yang sering digunakan dalam yoga dan membantu meningkatkan sistem ketahanan badan anda. Hanya duduk, luruskan tulang belakang anda, dan klik butang main di atas untuk mula mengamalkan langkah bernafas yang mudah diikuti walaupun untuk pemula!

Ingin melakukan lebih daripada sekadar tinggal di rumah? Jendela XERU ada di sini untuk memudahkan mereka yang terkena wabak COVID-19. Cukup pilih salah satu pilihan derma sukarela di bawah dan anda sudah menyumbang kepada langkah pencegahan COVID-19!