Kinh nghiệm du lịch Tây Tạng - Chinh phục “Mái nhà thế giới”

Thao Nguyen
01 Aug 2024 - Đọc trong khoảng 19 phút

Ẩn mình trên cao nguyên, Tây Tạng “mê hoặc” khách du lịch trong và ngoài nước với phong cảnh, truyền thống tôn giáo, văn hóa và những bí ẩn chưa được giải đáp. Nhắc đến vùng đất này, có thể nghĩ ngay đến hình ảnh núi tuyết, hồ nước trong vắt như gương, cung điện Potala nguy nga và các ngôi chùa Phật giáo đầy linh thiêng.

Nếu bạn cũng yêu thích đi du lịch Tây Tạng và đang lên kế hoạch cho chuyến đi của mình, có một số điều về văn hóa, tôn giáo, các điểm du lịch hay ẩm thực,... tại vùng đất này mà bạn cần lưu ý để có một chuyến đi dễ dàng hơn cũng như thú vị hơn. Bạn đã sẵn sàng cùng Traveloka chinh phục Tây Tạng?

Vùng đất Tây Tạng hứa hẹn mang đến cho du khách nhiều trải nghiệm thú vị. @Shutterstock

Tây Tạng - điểm du lịch đầy linh thiêng

Tây Tạng là một khu tự trị trải dài 1,2 triệu km2, chiếm 1/8 lãnh thổ Trung Quốc, nằm tại cao nguyên Thanh Hải, phía biên giới Tây Nam của Trung Quốc và giáp với Myanmar, Ấn Độ, Bhutan, Nepal, Kashmir,... Với độ cao trên 4000 mét, nơi đây được mệnh danh là "Mái nhà thế giới" hay “Cực thứ ba của Trái đất”.

Tây Tạng được biết đến với đỉnh Everest hùng vĩ - đỉnh núi cao nhất thế giới và cao nguyên Tây Tạng, nơi khởi nguồn của sông Dương Tử và sông Hoàng Hà đều bắt đầu. Không chỉ có vậy, cao nguyên cao nhất trên thế giới này còn thu hút khách du lịch bởi phong cảnh thiên nhiên tuyệt vời và văn hóa độc đáo, mang phần bí ẩn, khiến du lịch Tây Tạng trở thành ước mơ của không ít người.

Đặc biệt, Tây Tạng được xem như một vùng đất đầy linh thiêng, là một trong những nơi mà tín ngưỡng Phật giáo phát triển một cách mạnh mẽ nhất.

Tây Tạng được biết đến là vùng đất Phật giáo linh thiêng. @Shutterstock

Cách di chuyển đến Tây Tạng

Từ Việt Nam, hiện chưa có các chuyến bay thẳng đến Tây Tạng. Do đó, nếu muốn đi du lịch Tây Tạng, bạn sẽ có 4 lựa chọn:

Đặt vé máy bay đi Singapore và sau đó bay đến Lhasa, Tây Tạng.
Đặt vé máy bay đi Trung Quốc, đáp ở Trùng Khánh hoặc Bắc Kinh, Thượng Hải,... rồi tiếp tục đặt chuyến bay đến Tây Tạng hoặc đi tàu hỏa đến Lhasa Tây Tạng.
Đi xe khách đến cửa khẩu Lào Cai, di chuyển qua cửa khẩu Hà Khẩu rồi đến Nam Ninh và từ Nam Ninh mua vé máy bay đi Tây Tạng. Cách di chuyển qua cửa khẩu Hà Khẩu tuy tốn thời gian hơn nhưng vẫn được một số du khách lựa chọn vì bạn sẽ có thể khám phá thêm về vùng đất Hà Khẩu, Trung Quốc.
Đặt vé máy bay từ TP.HCM hoặc Hà Nội đi Tây Tạng và thực hiện bay nối chuyến, quá cảnh tại sân bay của các quốc gia khác tùy theo sắp xếp của hãng hàng không.

Bạn có thể tranh thủ ghé cửa khẩu Hà Khẩu trước khi du lịch đến Tây Tạng. @Traveloka Go and Share

Dù bạn lựa chọn chuyến bay nào thì nhìn chung, bạn cũng cần phải thực hiện ít nhất 2 chuyến bay để có thể đến được cao nguyên Tây Tạng. Giá vé máy bay đi Tây Tạng sẽ dao động từ 5.500.000 VND. Một số chuyến bay đến Trung Quốc và đến Tây Tạng bạn có thể tham khảo như:

Discover flight with Traveloka

Fri, 11 Jul 2025

China Eastern Airlines

Hà Nội (HAN) đi Lhasa (LXA)

Bắt đầu từ 6.178.023 VND

Tue, 1 Jul 2025

VietJet Air

Hà Nội (HAN) đi Lhasa (LXA)

Bắt đầu từ 7.307.161 VND

Mon, 30 Jun 2025

Sichuan Airlines

Hà Nội (HAN) đi Lhasa (LXA)

Bắt đầu từ 8.093.879 VND

Dù có thời gian di chuyển tương đối dài và vất vả nhưng rất nhiều du khách vẫn yêu thích việc đi du lịch Tây Tạng bởi vùng đất này sẽ mang đến cho bạn những trải nghiệm đặc biệt mà bạn không thể tìm thấy ở bất cứ nơi nào khác.

Dù hành trình di chuyển vất vả, du khách vẫn đam mê khám phá vẻ đẹp Tây Tạng. @Shutterstock

Thời tiết Tây Tạng như thế nào?

Do Tây Tạng có diện tích rộng lớn nên ở mỗi vùng sẽ có đặc điểm khí hậu tương đối khác nhau. Nếu ở phía đông Tây Tạng, thời tiết mát mẻ và dễ chịu hơn thì ở phía tây của cao nguyên tây Tạng, khí hậu trở nên khắc nghiệt hơn rất nhiều. Nhưng nhìn chung thì với đặc điểm địa hình nằm trên vùng núi cao, Tây Tạng có thời tiết tương đối khắc nghiệt và dễ thay đổi. Phần lớn cao nguyên ở tình trạng đóng băng vĩnh cửu quanh năm.

Trời cực kỳ lạnh và có tuyết từ tháng 12 đến tháng 3. Khí hậu tại Tây Tạng chính là dù có tuyết nhưng nơi đây vẫn có nắng gay gắt, tia UV mạnh, không khí loãng và nhiệt độ thay đổi đáng kể giữa ngày và đêm. Khi đi du lịch Tây Tạng dài ngày, bạn có thể trải nghiệm thời tiết đa dạng ở các vùng khác nhau với độ cao khác nhau.

Thời tiết Tây Tạng lạnh quanh năm. @Shutterstock

Khí hậu khắc nghiệt khiến Tây Tạng trở thành một trong những nơi khắc nghiệt nhất thế giới để sinh sống. Mặc dù mùa hè ở đây mát mẻ nhưng mùa đông lại cực kỳ lạnh và sự chênh lệch giữa nhiệt độ ban ngày và ban đêm có thể rất lớn. Du khách nên chuẩn bị quần áo phù hợp theo mùa. Và dù mùa hè mát mẻ nhưng nhiệt độ vẫn rơi vào khoảng từ 6-19 độ C nên bạn cũng cần chuẩn bị thêm áo khoác, khăn choàng, vớ, găng tay,... để giữ ấm.

Nên đi Tây Tạng vào khoảng thời gian nào?

Thời gian tốt nhất để bạn có thể bắt đầu hành trình khám phá Tây Tạng là vào mùa xuân và mùa thu. Mùa xuân từ tháng 4 đến đầu tháng 6 và mùa thu từ tháng 9 đến tháng 10. Thời tiết Tây Tạng lúc này nhìn chung ấm áp nhưng không quá nóng và có ít hoặc không có mưa.

Lúc này, Tây Tạng có bầu trời trong xanh, thời tiết mát mẻ và dễ chịu với nhiệt độ rơi vào khoảng từ 7 đến 19 độ C, thuận lợi để bạn khám phá gần như tất cả mọi nơi ở Tây Tạng.

Mùa xuân - thu là lúc thời tiết Tây Tạng dễ chịu nhất. @Shutterstock

Các địa điểm du lịch không thể bỏ qua khi đến Tây Tạng

Cung điện Potala- Lhasa

Nằm tại trung tâm thành phố Lhasa trong hơn 13 thế kỷ, Cung điện Potala là quần thể cung điện cổ lớn nhất và hoàn chỉnh nhất ở Tây Tạng, cũng là mẫu hình kiến ​​trúc cổ điển nổi bật nhất ở Mái nhà của thế giới. Nơi đây được UNESCO ghi nhận là Di sản Thế giới.

Cung điện Potala được xem như một biểu tượng của Tây Tạng nói riêng và Trung Quốc nói chung. Hình ảnh của tòa cung điện này còn được mô phỏng ở mặt sau của tờ 50 Nhân dân tệ đấy.

Cung điện Potala là điểm đến không thể bỏ qua khi đi du lịch Tây Tạng. @Shutterstock

Người dân cầu may mắn bằng cách chạm vào những chiếc chuông tại cung điện Potala. @Shutterstock

Chùa Jokhang

Đi du lịch Tây Tạng, bạn không thể không ghé đến chùa Jokhang - ngôi chùa có lịch sử hơn 1.300 năm. Dù không phải là ngôi chùa lớn nhất hay lâu đời nhất ở Tây Tạng nhưng chùa Jokhang là ngôi chùa linh thiêng được tôn kính và mang giá trị tâm linh sâu sắc nhất ở Tây Tạng vì vai trò quan trọng của ngôi chùa trong sự phát triển của Phật giáo ở Tây Tạng. Chùa Jokhang được xây dựng bởi vua Tây Tạng Songtsan Gambo. Cấu trúc của chùa theo mô hình Mandala, mô hình vũ trụ lý tưởng nổi tiếng trong lý thuyết Phật giáo.

Khi đến Chùa Jokhang vào bất cứ thời điểm nào, bạn cũng có thể nhìn thấy những người hành hương đang quỳ lạy trước chùa cũng như cầu nguyện tại Tượng Phật Thích Ca Mâu Ni - bức tượng được Hoàng tử Văn Thành mang đến Tây Tạng. Đây cũng chính là di tích quan trọng nhất của chùa Jokhang và cũng là lý do chính khiến ngôi chùa thu hút hàng trăm ngàn người hành hương đến chiêm bái.

Kiến trúc đặc trưng của chùa Jokhang. @Shutterstock

Đỉnh Everest

Đã nhắc đến Tây Tạng thì không thể không nhắc đến đỉnh Everest - ngọn núi cao nhất thế giới và thu hút nhiều nhà thám hiểm từ khắp nơi trên thế giới. Kinh nghiệm du lịch Tây Tạng dành cho những ai muốn ngắm nhìn đỉnh Everest chính là bạn có thể nghỉ qua đêm tại Everest Base Camp để ngắm nhìn ngọn núi tuyết cao chót vót dưới dải ngân hà sáng rực rỡ và bầu trời đầy sao.

Chinh phục đỉnh Everest khiến những du khách đam mê mạo hiểm thích thú. @Shutterstock

Tu viện Drepung (Triết Bạng)

Tu viện Drepung được đặt tên theo những tòa nhà màu trắng bao phủ sườn đồi và trông giống như một đống gạo khổng lồ. Drepung trong tiếng Tây Tạng có nghĩa là “gọt lúa”, biểu tượng của sự thịnh vượng.

Đây cũng chính là nơi ở của các Đạt Lai Lạt Ma trước khi việc xây dựng Cung điện Potala hoàn thành xây dựng. Do Tu viện Drepung rất rộng nên nếu đi du lịch Tây Tạng và muốn tham quan hết nơi đây, bạn phải dành khoảng 1 ngày. Để tối ưu thời gian vi vu, bạn có thể đặt tour khám phá Tây Tạng 4 ngày để tham quan tu viện Drepung và nhiều toạ độ lân cận.

Bên trong tu viện Drepung tại Tây Tạng. @Shutterstock

4-Day Private Lhasa Tour

Thành Quan

Xem giá

Hồ Thánh Tây Tạng

Yamdrok Tso cùng với Namtso và Manasarovar được gọi là Ba Hồ Thánh của Tây Tạng. Điểm ấn tượng của các hồ nước này chính là bạn có thể thấy màu nước thay đổi theo ánh sáng. Để chiêm ngưỡng vẻ đẹp của Hồ Thánh Tây Tạng là đi bộ trên con đường ven hồ hoặc leo lên những ngọn đồi để có tầm nhìn toàn cảnh về khung cảnh nơi đây.

Màu nước trong vắt của hồ Manasarovar. @Shutterstock

Hồ Namtso nổi tiếng với khung cảnh đẹp như tranh. @Shutterstock

Ăn gì khi đi du lịch Tây Tạng?

Ẩm thực Tây Tạng mang nét độc đáo của đặc trưng ẩm thực cao nguyên, có sự kết hợp đầy thú vị giữa văn hóa ẩm thực Trung Quốc và Nepal. Khi đến đây, bạn có thể các món ăn được làm từ thịt cừu và thịt bò, bánh lúa mạch Tsampa, bánh momos Tây Tạng, xúc xích huyết Tây Tạng, mì Thukpa,...

Ngoài ra, bạn cũng đừng quên thử trà ngọt Tây Tạng và trà bơ - 2 món đồ uống chính của người dân, hoặc rượu lúa mạch được ủ tại địa phương bạn nhé!

Bánh mì Balep Korkun là món ăn đặc trưng trong ẩm thực Tây Tạng. @Shutterstock

Đi du lịch Tây Tạng nên ở đâu?

Đi Tây Tạng thì nên ở khách sạn nào? Với những ai đi Tây Tạng và chưa biết nên chọn khách sạn Tây Tạng nào để nghỉ ngơi và nạp năng lượng cho chuyến đi của mình.

Bạn có thể tham khảo một số khách sạn được nhiều du khách yêu thích lựa chọn như:

Le Meridien Paro, Riverfront

Toạ lạc ven sông tại Shigatse, khách sạn Le Meridien Paro Riverfront nổi bật với kiến trúc đậm chất Tây Tạng và khung cảnh thiên nhiên không thể yên bình hơn. Giá lưu trú cho một đêm sẽ dao động từ 11.000.000 VND. Các tiện ích kèm theo sẽ khiến bạn cảm thấy thoải mái trong chuyến du lịch tại đây.

Quang cảnh thiên nhiên đẹp như tranh vẽ bên ngoài khách sạn Le Meridien Paro Riverfront. @Le Meridien Paro Riverfront

Le Meridien Paro, Riverfront

Yadong Xian

20.903.199 VND

15.677.400 VND

The St. Regis Lhasa Resort

Đúng như tên gọi, The St. Regis Lhasa Resort là khách sạn nổi bật với không gian gần gũi với thiên nhiên và kiến trúc giao thoa hiện đại - truyền thống. Bên cạnh lợi thế này, khách sạn còn gần kề với nhiểu điểm du lịch nổi tiếng như cung điện Potala, bảo tàng Tây Tạng, chùa Jokhang…

Phong cách kiến trúc kết hợo giữa hiện đại và truyền thông Tây Tạng ở The St. Regis Lhasa Resort. @The St. Regis Lhasa Resort

The St. Regis Lhasa Resort

Chengguan Qu

6.301.638 VND

4.726.229 VND

Jampelyang Hotel

Jampelyang Hotel là nơi dừng chân cho những ai muốn có trải nghiệm lưu trú gần gũi với văn hoá bản địa. Nằm tại Shigatse với view hướng núi cực xịn, Jampelyang Hotel là toạ độ được đánh giá cao bởi không gian, kiến trúc và dịch vụ.

Jampelyang Hotel có không gian ấm áp. @Jampelyang Hotel

Jampelyang Hotel

Yadong Xian

Xem giá

Do Tây Tạng rất rộng nên kinh nghiệm du lịch Tây Tạng là bạn nên chọn khách sạn gần các địa điểm mà bạn lên kế hoạch khám phá để tránh việc tốn quá nhiều thời gian di chuyển. Nếu bạn muốn khám phá nhiều địa điểm khác nhau, bạn có thể cân nhắc việc đặt 2-3 khách sạn tùy theo lịch trình của mình. Như vậy bạn sẽ có cơ hội trải nghiệm thêm nhiều địa điểm lưu trú tại Tây Tạng đấy nhé!

Chi phí cho chuyến du lịch Tây Tạng

Chi phí cho một chuyến du lịch 7 ngày đến Tây Tạng có thể khác nhau tùy thuộc vào phong cách du lịch (tiết kiệm, trung bình, sang trọng), mùa du lịch, và các hoạt động bạn muốn tham gia. Dưới đây là một ước tính trung bình cho chuyến đi này:

Vé máy bay: Khứ hồi từ Việt Nam đến Lhasa, Tây Tạng, thường quá cảnh ở Bắc Kinh hoặc Thành Đô: khoảng $600 - $1,000 USD (14.000.000 VND - 23000.000 VND) tùy thuộc vào hãng hàng không và thời điểm đặt vé máy bay.
Phí visa và giấy thông hành vào Tây Tạng: Giấy phép thông hành vào Tây Tạng (Tibet Travel Permit): khoảng $50 - $100 USD (1.200.000 VND - 2.300.000 VND). Visa Trung Quốc: khoảng $60 - $100 USD (1.400.000 VND - 2.300.000 VND).
Di chuyển nội địa: Chuyến bay hoặc tàu từ thành phố trung gian (Bắc Kinh/Thành Đô) đến Lhasa: khoảng $200 - $400 USD (4.700.000 VND - 9.400.000 VND) khứ hồi.
Chỗ ở: Khách sạn trung cấp: $50 - $100 USD/đêm (1.200.000 VND - 2.300.000 VND). Tổng chi phí cho 6 đêm: $300 - $600 USD (7.000.000 VND - 14.000.000 VND).
Ăn uống: Bữa ăn trung bình: $15 - $25 USD/ngày (350.000 - 600.000 VND).
Tour du lịch và hướng dẫn viên (landtour): Chi phí thuê hướng dẫn viên và tour du lịch: khoảng $50 - $100 USD/ngày (1.2 triệu - 2.3 triệu VND). Tổng chi phí cho 7 ngày: $350 - $700 USD (8.200.000 VND - 16.400.000 VND).
Vé vào cửa các điểm tham quan: Tổng chi phí cho các điểm tham quan như Cung điện Potala, Tu viện Jokhang, và Tu viện Sera: khoảng $100 - $200 USD (2.300.000 VND - 4.700.000 VND).
Chi phí khác: Mua sắm, quà lưu niệm, và các chi phí phát sinh: khoảng $100 - $200 USD (2.300.000 VND - 4.700.000 VND).

Tổng chi phí trung bình: Khoảng $1,830 - $3,340 USD (42.5 triệu - 77.5 triệu VND).

Chi phí này chỉ là ước tính và có thể thay đổi tùy theo lựa chọn cá nhân và thời điểm du lịch. Để có chi phí chính xác hơn, bạn nên lên kế hoạch chi tiết và kiểm tra giá cả trước khi khởi hành. Bạn cũng nên đặt trước vé máy bay, phòng khách sạn… 1,5 - 2 tháng để tiết kiệm chi phí.

Nếu bạn chưa có kinh nghiệm du lịch Tây Tạng, hãy lưu lại một số lưu ý sau đây để có chuyến đi trọn vẹn nhất:

Hầu hết các thành phố khởi hành đi Tây Tạng đều ở độ cao thấp, trong khi Lhasa nằm ở độ cao 3.656 mét so với mực nước biển và say độ cao là mối lo ngại chung của khách du lịch. Hãy chuẩn bị sẵn thuốc và vật dụng cần thiết cho tình huống say độ cao nhé.
Khi đi du lịch Tây Tạng, bạn sẽ phải tiếp xúc với tia cực tím mạnh hơn, làm tăng nguy cơ bị cháy nắng. Do đó, bạn nên mang theo kem chống nắng và thuốc chống say độ cao (nếu có).
Tại Tây Tạng, bạn không thể đi du lịch tự túc vì đây là khu tự trị nên ngoài phải xin visa Trung Quốc còn phải xin giấy thông hành riêng do đại sứ quán cấp. Để có giấy thông hành này, bạn phải thông qua một công ty du lịch. Nên đặt tour du lịch Tây Tạng trước ít nhất 1 tháng vì còn cần phải thực hiện thủ tục xin giấy phép du lịch.
Bạn nên chuẩn bị tiền mặt trước khi sang Tây Tạng vì không phải nơi nào cũng có ATM hoặc chấp nhận thanh toán thẻ quốc tế.
Khi đi du lịch Tây Tạng, bạn có thể nói Tashi Delek với người dân địa phương. Đây là một cụm từ chào hỏi phổ biến tại Tây Tạng, có nghĩa là “Chúc may mắn”. Và tặng Hada hay Khata, một loại khăn lụa cho người dân địa phương cũng được coi là một phong tục thể hiện sự tôn trọng, chúc phúc và hiếu khách.
Đến Tây Tạng, cần chú ý tuân thủ những điều cấm kỵ của địa phương khi đến thăm các tu viện, đền chùa như không được khạc nhổ, nói to cũng như chạm vào, đi lại và ngồi trên các vật linh thiêng. Ngoài ra, theo phong tục Phật giáo, phải luôn đi bộ theo chiều kim đồng hồ quanh các đền thờ, bảo tháp, đá Mani và kinh luân nếu không sẽ gặp xui xẻo.
Đặc biệt, nếu có nhiều thời gian thong dong tại Trung Quốc, bạn có thể kết hợp đi Tây Tạng với chuyến đi đến Lệ Giang, Thượng Hải, Bắc Kinh,...

Có rất nhiều điểm đến khác tại Trung Quốc mà bạn có thể khám phá sau khi đi Tây Tạng. @Traveloka Go and Share

“Mái nhà của thế giới” - Tây Tạng, mang một sức hấp dẫn cực lớn đối với du khách trong nhiều thế kỷ. Hãy đặt sớm các tour đi du lịch Tây Tạng bạn nhé! Traveloka có rất nhiều deal tour du lịch vé vui chơi, vé tham quan giải trí Traveloka Xperience cũng như vé máy bay, vé xe, phòng khách sạn dành riêng cho bạn đấy!

Xem thêm:

Trong bài viết này

• Tây Tạng - điểm du lịch đầy linh thiêng
• Cách di chuyển đến Tây Tạng
• Thời tiết Tây Tạng như thế nào?
• Nên đi Tây Tạng vào khoảng thời gian nào?
• Các địa điểm du lịch không thể bỏ qua khi đến Tây Tạng
• Cung điện Potala- Lhasa
• Chùa Jokhang
• Đỉnh Everest
• Tu viện Drepung (Triết Bạng)
• Hồ Thánh Tây Tạng
• Ăn gì khi đi du lịch Tây Tạng?
• Đi du lịch Tây Tạng nên ở đâu?
• Le Meridien Paro, Riverfront
• The St. Regis Lhasa Resort
• Jampelyang Hotel
• Chi phí cho chuyến du lịch Tây Tạng

Các chuyến bay nổi bật trong bài viết này

Fri, 11 Jul 2025
China Eastern Airlines
Hà Nội (HAN) đi Lhasa (LXA)
Bắt đầu từ 6.178.023 VND
Đặt Ngay
Tue, 1 Jul 2025
VietJet Air
Hà Nội (HAN) đi Lhasa (LXA)
Bắt đầu từ 7.307.161 VND
Đặt Ngay
Mon, 30 Jun 2025
Sichuan Airlines
Hà Nội (HAN) đi Lhasa (LXA)
Bắt đầu từ 8.093.879 VND
Đặt Ngay

Khám phá điều tuyệt vời nhất ở $geoName

Thượng Hải

China

Bắc Kinh

China

Hạ Môn

China

Vũ Hán

China
Khách sạn
Vé máy bay
Things to Do
Luôn biết thông tin mới nhất
Đăng ký nhận bản tin của chúng tôi để biết thêm các khuyến nghị về du lịch và phong cách sống cũng như các chương trình khuyến mãi thú vị.
Đăng ký