尼泊尔是个内陆国家，夹在印度和西藏之间。它位于喜马拉雅山脉南坡，拥有世界十大高峰中的八座，包括珠穆朗玛峰、洛子峰、马卡鲁峰和干城章嘉峰。尼泊尔的 горные районы 提供一些喜马拉雅山最具标志性的徒步路线。大自然爱好者会欣赏美丽的山景，而追求刺激的人则会沉醉于在奔腾的尼泊尔河上进行激流漂流或在喜马拉雅峡谷进行蹦极等活动。

尽管经历了2015年的地震，尼泊尔已经恢复得非常好，仍然是喜马拉雅山的文化中心。加德满都谷地的宫殿、隐秘的圣地和令人惊叹的寺庙艺术，使其成为了解从藏传佛教到如何制作最好momo（饺子）等一切事物的绝佳去处。尼泊尔面积147,181平方公里，略大于葡萄牙的1.5倍。该国人口约3100万，其中一半人口说官方语言尼泊尔语，其余人口使用其他几种藏缅语系语言。

想去尼泊尔旅游的人应该知道，尼泊尔的氣候因地理特征而异。北部夏季凉爽，冬季寒冷；南部夏季炎热，冬季温和。平均气温每升高1000米下降6°C。因此，旅行者在登山之前应做好充分准备。去尼泊尔徒步旅行的最佳时间是春季和秋季。春季，大约在3月和4月，杜鹃花盛开；10月和11月，雨季过后，天空湛蓝。

游览尼泊尔，不去尼泊尔的政治和文化中心加德满都就不算完整。加德满都，首都和最大的城市，曾经被认为是难以到达的香格里拉，如今吸引着来自世界各地的游客。它悠久的信仰和信念历史、多元文化和令人难以置信的新雅建筑与最新技术融合在一起，将吸引任何参观这座城市的游客。加德满都也被描述为一座活生生的博物馆，游客们会感觉自己仿佛穿越时空，重温历史。

除了沉浸在文化和历史中，游客还应该发现尼泊尔美食的独特之处。应该尝试尼泊尔的国菜daal bhaat tarkaari。它基本上是用香料调味的扁豆浇在煮好的米饭上，配以tarkari：芥菜、萝卜、土豆、青豆、西红柿、花椰菜、卷心菜、南瓜等用香料烹制的蔬菜。这道菜几乎可以在每个尼泊尔家庭和茶馆找到。其他值得尝试的菜肴包括momo，一种肉类或蔬菜馅的饺子（类似于中国的锅贴），通常配啤酒食用；以及藏式面包和蜂蜜，蓬松的油炸面包配上浓稠的生蜂蜜，非常适合早餐。在尼泊尔，您一定不能错过的一种美味佳肴是风干肉。对于那些徒步前往喜马拉雅山的人来说，食物主要由土豆组成，因为土豆是夏尔巴人的主食。游客应该尝试土豆煎饼（rikikul）。最好趁热吃，并涂上dzo（母牦牛）黄油或奶酪。

除印度公民外，所有想访问尼泊尔的游客都必须先获得签证。

除阿富汗、喀麦隆、埃塞俄比亚、加纳、伊拉克、利比里亚、尼日利亚、巴勒斯坦、索马里、斯威士兰、叙利亚和津巴布韦公民外，所有国家公民都可在抵达时获得旅游签证。签证费用为15天25美元（102令吉）、30天40美元（164令吉）和90天100美元（409令吉）。但是，每12个月最多只能获得150天的签证。所有旅游签证目前都是“多次入境”类型的签证，允许在有效期内多次入境和出境。

如何到达？

飞机

乘坐飞机前往尼泊尔的游客将通过特里布万国际机场入境。该机场位于加德满都环路外，是尼泊尔航空公司的枢纽，尼泊尔航空公司从印度的各个目的地以及曼谷、多哈、迪拜、香港和吉隆坡起飞。其他飞往尼泊尔的航空公司包括阿拉伯航空、亚航X、中国国际航空、印度航空、阿提哈德航空、flydubai、捷特航空、韩亚航空、马来西亚航空、阿曼航空、卡塔尔航空、胜安航空和泰国航空。

游客有多种选择从机场前往加德满都。大多数酒店都提供预先安排的酒店接送服务，并且包含在大多数徒步旅行/旅游套餐中。为了安全起见，第一次去尼泊尔或深夜抵达的游客应该考虑这种交通方式。机场也有预付费出租车，前往加德满都的费用为700-800尼泊尔卢比（25-30令吉）。普通出租车也很充足。但是，建议游客事先协商价格。机场也有当地巴士，但它们通常没有固定的时刻表，而且经常很拥挤。但是，巴士是最便宜的交通方式，票价为10-20尼泊尔卢比（40-80仙）。

汽车或摩托车

游客可以从印度开车到尼泊尔，但是印度的租车不能过境。尼泊尔的租车配有司机，而任何租赁摩托车在交易完成前都应进行彻底的损坏评估。还建议游客讨价还价以获得合理的价格。

所有过境的车辆都需缴纳每日120尼泊尔卢比（5令吉）的通行费和一次性50尼泊尔卢比（2令吉）的运输许可证。应妥善保管付款证明，因为尼泊尔当地警方随时可能要求您出示这些文件。

巴士

乘坐巴士旅行的游客可以通过五个对游客开放的边境口岸之一进入尼泊尔：苏瑙利-拜拉瓦、拉克索尔-比尔甘杰、西里古里-卡卡尔比塔、班巴萨-马亨德拉纳加尔和巴赖奇-尼泊尔甘杰。尼泊尔和西藏之间的科达里口岸也对独立旅行者开放。北方邦公路运输公司运营的直达巴士每两天从印度瓦拉纳西到加德满都。行程大约需要13-16小时，费用为1370卢比（80令吉）。在印度的巴特那、戈拉赫普尔和勒克瑙等城市也可以找到前往加德满都的直达巴士。

火车

货运列车和客运列车在尼泊尔南部的西尔西亚和印度城市拉克索尔之间运行。但是，外国人不得使用火车过境。尼泊尔当地的铁路网仅限于贾纳克普尔几公里的铁路网。

在那里做什么？

茶馆徒步旅行

访问尼泊尔的游客绝对应该尝试在尼泊尔著名的步道之一徒步旅行。“茶馆徒步旅行”是徒步旅行最简单的方法，因为它不需要支援。徒步旅行通常需要一天的行程，步道位于充满旅馆的定居点或村庄之间，这意味着不需要帐篷、食物或水，因为它们可以在沿途购买。对于希望走人迹罕至的徒步路线的经验丰富的徒步旅行者来说，这些路线通常是作为有组织的团体参观的，需要导游、搬运工和全面的支援。某些地区，如马纳斯卢和干城章嘉，可能还需要限制区域许可证，要求至少两名外国徒步旅行者加一名注册/合格的导游。

安纳普尔纳地区徒步旅行

尼泊尔另一个推荐的徒步路线；安纳普尔纳地区徒步旅行。在安纳普尔纳山脉周围进行为期2/3周的徒步旅行。珠穆朗玛峰珠穆朗玛峰大本营徒步旅行。这次徒步旅行承诺提供令人惊叹的景色和体验夏尔巴人的热情好客。11月进行这次徒步旅行的游客可以参观佛教滕博切寺，并体验玛尼林杜节。昆布地区的岛峰徒步旅行将让游客欣赏喜马拉雅山最壮观的景色。

博特科西河

对于漂流/皮划艇爱好者来说，尼泊尔将是“激流天堂”。尼泊尔拥有世界一流的激流，并且有适合每个人的能力的漂流/皮划艇游览活动。游客应注意，漂流/皮划艇旅行通常需要几天时间，并将从加德满都或博卡拉开始。主要的漂流河流包括：博特科西河、卡利甘达基河、卡纳利河、塞蒂河、孙科西河、特里苏利河、塔莫尔河和马尔尚迪河。

伤痕之路

尼泊尔目前有许多热门的自行车路线正在运营；伤痕之路、加德满都到杜利凯尔、杜利凯尔到西藏边境、加德满都的拉杰帕特、海塔乌达到纳拉扬加尔、穆格林加德满都到博卡拉以及博卡拉到萨兰科特和瑙丹达。

骑自行车的最佳时间是在10月中旬到3月下旬，那时天气晴朗，气候温和——白天温暖，晚上凉爽。游客可以选择使用自己的自行车或租赁自行车。租赁费用从3美元（13令吉）起，通常是一辆简单的自行车，到30美元（123令吉）的带减震的自行车。

住哪里？

加德满都丽丽酒店

加德满都丽丽酒店是一家经济型酒店，地理位置优越，位于尼泊尔首屈一指的旅游区塔梅尔中心，是您游览尼泊尔期间入住的最佳场所。酒店距离特里布万国际机场15公里，距离斯瓦扬布纳特佛塔5公里。

加德满都良好氛围家庭旅馆

良好氛围家庭旅馆位于马纳马朱，地理位置优越。它距离特里布万国际机场8.5公里，距离塔梅尔的良好氛围总部5公里，靠近尼泊尔国家司法学院。这家家庭旅馆的独特之处在于，游客将有机会与尼泊尔家庭一起居住，享受远离城市喧嚣和噪音的宁静和不那么拥挤的空间。

加德满都皇冠假日酒店 - 苏尔蒂酒店

加德满都皇冠假日酒店 - 苏尔蒂酒店是一家五星级酒店，为客人提供豪华客房。酒店的位置可以直接通往宫殿和寺庙，以及斯瓦扬布纳特寺，距离酒店约20分钟步行路程。酒店距离特里布万国际机场也只有15分钟车程。